白领按摩解压力的五个手法

都市生活的快节奏给白领们带来了不小的工作压力，随之而来的是焦虑、失眠等健康问题。面对这些压力，解压成为了现代白领们关注的重点。中华养生网接下来为大家介绍一种通过按摩来解压的有效方式。

额头按摩，展现从容之美：

1. 用手指纵向按压笑纹，顺着皱纹的走向进行向上扩展和按压。

2. 四指指腹（除拇指）呈拱形，轻轻按压前额中部，这个动作能舒缓紧绷的神经，让你瞬间恢复平静。

太阳穴按摩，舒缓压力之源：

1. 手指向上挤压太阳穴处的皮肤，同时用另一只手在眼角附近进行推展。

2. 双手手掌轻轻按住太阳穴，加以震动，让太阳穴周围的肌肉得到放松。

眼睛按摩，释放疲惫之窗：

1. 在眼睛周围轻轻推按，促进淋巴液的流动，让眼部肌肤焕发活力。

2. 拇指和食指配合，对眼角的细小皱纹进行拉伸，有助于缓解眼部疲劳。

3. 在眉毛下的凹陷处，用大拇指轻轻按压，有助于放松眼部周围的肌肉。

嘴角按摩，嘴角上扬展笑容：

1. 从嘴角到脸颊，像弹钢琴一样轻轻地做触击击打按摩。

2. 如果感觉嘴部线条僵硬，不妨尝试嘴角向上提起，绽放一个灿烂的笑容！

脸部按摩，焕发自然光彩：

1. 从脸部正中开始，按照由内到外、由下到上的顺序进行按摩。

2. 用指尖和手掌在整个面部由下向上、由内向外轻柔按摩。

3. 双手手掌托住耳朵下方的脸颊，前后按摩，让整张脸得到充分的放松。

通过这样的按摩方式，不仅能够帮助白领们缓解工作压力，还能够促进面部血液循环，让肌肤焕发自然光彩。