十二经络循行顺序口诀

十二经络的循环顺序，乃气血在人体内运转的规律所遵循。从肺经开始，气血依次流经各经，最后归于肝经，再复归肺经，循环不息。这一奥秘，被巧妙地编织成简洁、押韵的口诀，不仅易于记忆，而且深含中医理论。

十二经络循行顺序口诀

肺大胃，脾心小肠舞；

膀肾包，焦胆肝相扶。

逐句解读：

1. 肺大胃

始于手太阴肺经，经手阳明大肠经，再至足阳明胃经。气血始于肺，流注大肠，再入胃经。

2. 脾心小肠

经过足太阴脾经，再至手少阴心经，最后流至手太阳小肠经。脾胃运化后，气血入心经，再由心火下移小肠。

3. 膀肾包

流转至足太阳膀胱经，再至足少阴肾经，最后进入手厥阴心包经。水液代谢经过膀胱、肾的调理，再入心包以保护心神。

4. 焦胆肝详

经过手少阳三焦经，再至足少阳胆经，最后至足厥阴肝经。三焦通调全身，胆肝协同疏泄，循环最终回归肝经，周而复始。

经络运行气血的特点：

如环无端：十二经络首尾相连，昼夜不停流转。

子午流注应用：每条经络在特定时辰最为活跃（如肺经在寅时3-5点），针灸或养生时，可依据此规律进行。

表里配合：如肺与大肠相表里，体现了脏腑与经络之间的内外联系。

此口诀既准确又富有韵律，适合快速记忆。深入领会其内涵，并结合经络走向图及临床实践，便能更好地理解和应用。每一经络都有其独特的功能与作用，了解并熟悉十二经络的循行顺序及特点，对于中医的养生和治疗都具有重要意义。