误食老鼠爬过的食物怎么办？

老鼠，被誉为四大害之一，有时它们的行为实在令人头疼，四处乱窜，甚至糟蹋我们未加妥善保存的食物。如果不慎误食了老鼠爬过的东西，我们该如何应对呢？

请保持冷静，不必过度惊慌。调整心态，尽量放松情绪，过度的担忧可能反而引发不必要的健康问题。

接下来，考虑一下自己所处的环境。如果身处的地方并非鼠疫流行区域，且未曾有因误食老鼠接触食物而致命的事件发生，那么你可以稍微放宽心。

为了缓解心理压力，你可以选择多喝水，或食用一些具有杀菌作用的食物，如大蒜。摄入一些可能引发呕吐的食物，通过呕吐来舒缓心理压力。

请记住，不要过度纠结于这件事，过度的思虑可能会导致精神压力，甚至引发如心理性呕吐、发烧等症状。

无论是否感觉到异常，都要密切观察自己的身体反应。一旦出现发烧、呕吐等症状，务必及时就医。

为了更加安心，消除心理因素，建议去医院接种预防鼠疫的疫苗。这样，你可以更好地放下心中的疑虑，特别是那些因心理作用而产生的症状。

面对这种情况，既要谨慎又要冷静。保护好自己的身体，调整心态，寻求医疗建议，以确保健康。