脸色唇色苍白，蹲下去站起来眼冒金星?可能真的有点贫血了。怎么办?吃点猪肝、红枣补补血有用吗?南方医科大学珠江医院血液科主任李玉华教授提醒，健康人体靠食疗养生保健或者有...

如何增强免疫力 1、多喝水 提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。 水是我们的生命之源，有研究表明，白...

冬季可以如何养生 1、宜适当锻炼，少大汗 冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬应去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可过暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，...

睡眠不好跟肝脏有关 身体的一些部位好不好在睡眠中能折射出来，比如肝脏出现了问题。 1、睡觉时候腿抽筋 晚上睡觉腿抽筋，大家首先想到的就是补钙，其实一旦肝脏出现问题，也将...

头晕的时候我们会感觉到很难受，不少人在头晕的时候都会马上睡觉，这样可以让我们的头晕得到缓解。头晕吃什么好?想知道答案，就请看下面的文章吧! 头晕吃什么好 酸奶 当你感觉到...

老话常说多吃猪肚可以养胃，所以每当你肠胃不好的时候，家中老人可能就会告诉你平时要多吃些猪肚养胃。但爆炸营养课堂的营养师要告诉大家，吃猪肚养胃根本不靠谱，反而很可能...

普通人群甲状腺疾病的发病率为7%，而在2型糖尿病人群之中，甲状腺疾病的发病率上升到12%，1型糖尿病患者中甲状腺疾病的发病率更高，可上升到33%。也就是说1/3的1型糖尿病患者可能伴...

寒露节气的到来，意味着秋季现象更为明显了，它的到来意味着气温将继续下降，空气也变得更加干燥，若是不注意保养的话，身体容易生病受伤的。比如说要在饮食上多下点功夫，因...

打嗝是正常的生理现象，但是打嗝不止令人尴尬。近期，美国科普网站事实现场总结了多种治打嗝的妙招，读者朋友不妨一试。 1.捏着鼻子喝水。打嗝不止时不妨试试屏住呼吸，同时灌...

冠心病患者饮食要注意哪些方面呢?冠心病常见的心血管疾病之一，冠心病除了要积极治疗以外，也要注意日常调理，那么冠心病患者在饮食上有哪些需要注意的地方呢? 冠心病患者饮食...

鱼类：保护脑血管 鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的...

冬瓜价格不高，是一种十分亲民的蔬菜，但它具有多种保健功效，是一种药食兼用的蔬菜。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津，化痰止渴，利尿...

人们在听到癌症的时候，都会直冒冷汗，一方面，大部分癌症目前没有根治的方法，另一方面，癌症患者在后期还会遭受一些疼痛和其他的并发症。 但现如今癌症越来越高发，因此我们...

女性如果气血充足，不仅身体的抵抗力好，不容易感冒生病，脸上看上去也是容光焕彩的。因此，女性朋友平常可以多吃些补血的食物。说都补血，很多人的第一反应是阿胶，其实除了...

如果长时间身体排泄功能不是特别好，就会导致人体的脂肪和热量无法正常的排出，这样就会导致人体出现发胖的现象。所以想要达到真正瘦身的目的，一定要注意找到正确的方式。下...

洋葱是一种常见蔬菜，洋葱有防癌抗衰老的保健功效，但吃洋葱也有禁忌，吃错了可能反而有副作用。 洋葱的保健功效 1.抗衰老 洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成，也能清除体内...