女性经常手淫会导致肾虚吗

曾经的学子咨询：在大学时代，因未曾拥有恋人，我时常选择手淫以慰藉身心。毕业后进入职场的我，渐渐感到身体的不适，面部也涌现出斑斑点点。我疑惑的是，女性手淫会带来哪些伤害？是否会导致肾虚呢？

专家解答：女性过度手淫确实可能导致肾虚，并伴随一系列并发症。例如，可能会出现月经不调、面部斑点等问题，甚至引发腰酸背痛、尿频、四肢冰冷、视力下降、黑眼圈加重等症状。对于这些问题，建议您立刻停止手淫行为，并多摄入一些能够益气补肾的食物，这将有助于您的康复。

专家建议您可以尝试以下措施来改善当前状况：

1. 坚持每晚保证至少七小时的睡眠，改善疲劳状态。但也要注意，睡眠时间不宜超过八小时，过多的睡眠也会导致疲劳。

2. 改变睡前饮水的习惯。晚上并不是补水的合适时段，因为肾虚时水液代谢不畅，容易导致水肿。建议您晚上喝点蜂蜜和酸奶，这样第二天您的气色会更好。

3. 释放压力，每天早上对自己说：“你要快乐，你要幸福！”

4. 早晨起来跑步吧，即使每周只有一次，也能增加全身血液循环。

根据您所描述的症状，主要是肾阴阳两虚导致的。治疗应补肾，阴阳双补。推荐您使用海狗人参丸。它以中医的补气培元理论为基础，对男性各种疾病有很好的改善和预防效果。其成分海狗精、人参更是国际公认的安全有效成分。服用时请遵循医嘱，相信会有好的效果。

希望您能够关注自身健康，调整生活方式，恢复身体的平衡与活力。