渊腋穴在身体哪具位置 这样按摩渊腋穴保健效果好

谈及穴位，想必大家都不会陌生。人体众多穴位中，渊腋穴是备受瞩目的一处。很多人选择按摩渊腋穴来进行身体保健，这一穴位究竟有何神奇之处呢？又该如何准确找到并按摩它呢？让我们一同揭晓。

渊腋穴坐落于人体侧胸部位，具体在腋中线，距离腋下三寸，第四肋间隙处。此穴位左右对称，各自独立。渊腋穴周边有前锯肌、肋间内、外肌等肌肉群，深层则分布着第三、四、五肋间神经外侧皮支、胸长神经以及胸外侧动、静脉等。

关于渊腋穴的命名，有着独特的含义。“渊”代表着深渊，“腋”则指穴位所在的腋部位置。渊腋穴名意指胆经的地部经水在此处循胸侧肋部从上落下，如同落入深渊一般。

按摩渊腋穴具有诸多好处。配合支沟穴、大包穴，可治疗胸肋痛、肋间神经痛；配合条口透承山、天宗、?俞等穴位，有助于治疗肩关节周围炎；与章门、檀中等穴位搭配，对胸满、胁痛等症状有显著改善效果。

按摩渊腋穴时，需保持背部肌肉向上伸展，坐姿或站姿需挺直。然后用拇指指腹轻轻按压穴位，力度要均匀、柔和，不可忽轻忽重。按压时会产生轻微的疼痛感，但按摩后会有舒适的感觉。值得注意的是，斜刺渊腋穴的深度应在0.5-0.8寸之间，不可深刺，以免伤及内部重要脏器。

通过以上的介绍，大家对渊腋穴的了解应该更为深入了。按摩渊腋穴不仅能帮助我们保护胸部健康，还能缓解多种身体不适。不妨在日常生活中多加按摩此穴位，让身体更加健康。