痛风尿酸高不能吃什么 这些食物痛风病人千万不能碰

对于痛风患者而言，他们的尿酸水平常常偏高，而这与他们的饮食习惯有着密切的关系。他们必须高度重视饮食禁忌，注意避免食用一些容易让体内尿酸升高的食物。那么，痛风患者应当避免哪些食物呢？

辛辣食物是绝对不能碰的。由于尿酸高通常是由于体内嘌呤物质代谢紊乱导致的，这种紊乱会让血液发生改变，从而引发尿酸增多。对于痛风患者来说，刺激性食物只会让血液尿酸水平升高，必须严格避免过于辛辣、刺激的食物。

红肉虽然营养丰富，但痛风患者需适量食用。尤其在痛风急性发作时，更需要注意红肉的摄入量。缓解期或者尿酸水平较高时，也要适当控制红肉的摄入。

豆类也是痛风患者的禁忌之一。一些豆类物质以及含铁质很高的物质都会让体内尿酸水平升高，尿酸高的患者应该尽量避免食用。

还有，菠菜虽然富含铁元素，但由于含有大量草酸，会加速尿酸的形成，加重肾脏的负担。痛风患者不能食用菠菜以及其他含草酸过高的蔬菜。

海鲜贝壳类食物也是痛风患者的禁忌。这类食物会加重肾脏的负担，导致尿酸增高。

作为痛风患者，要想降低尿酸，除了避免上述食物外，还应该多吃一些有助于降尿酸的食物、蔬菜和水果。一些野菜也是不错的选择。相反，上述食物都会增加尿酸水平，加重患者的病情，所以痛风患者必须严格忌口。为了健康，请广大痛风患者务必注意日常饮食，谨慎选择食物，以避免因饮食不当而导致痛风发作。