孩子一般到了多少岁，就不再长高？没到这一年龄，还有长高希望

在这个重视外貌的时代，人们不仅关注颜值，身高也是一个重要的考量因素。身材矮小可能会给工作、恋爱等方面带来一定的困扰。家长们需要密切关注孩子的成长发育情况。特别是在青春期这个身高快速变化的阶段，如果孩子出现生长迟缓的迹象，一定要了解原因，避免耽误孩子的成长。

与此我们也必须清楚，人的身体并不是一直在发育的。在一定的年龄之后，身高的变化就会逐渐减缓，甚至停止增长。那么，从医学的角度来看，一个人是否还能长高，关键在于他们的骨垢线是否闭合。如果骨垢线已经完全闭合，那么自然长高的可能性就非常小了。对于大多数人来说，骨垢线的闭合时间大约在24岁左右，这意味着在这个年龄之前，我们都有长高的潜力。

那么，如何帮助孩子实现长高的愿望呢？以下是一些有效的方法：

1、适当运动：在孩子的成长过程中，适当的运动是非常重要的。而不是让孩子成为温室里的花朵，久坐不动。足够的运动量可以增强体质，加速代谢，促进血液循环。运动还可以提高身体多个器官的功能，加快营养物质的吸收速度。在发育期间，营养的吸收和获取是长高的关键，而运动可以为这一过程提供原材料。

2、合理晒太阳：让孩子适当晒太阳也是长高的一个重要途径。有些人担心孩子会被晒黑，因此选择让他们呆在家里。但实际上，晒太阳有很多好处。除了可以取暖，避免秋冬季节的手脚寒冷外，还可以促进身体自然合成维生素。接触太阳光线后，维生素D的合成量充足，可以促进钙质的吸收。

3、饮食获取高钙食物：从饮食方面入手，保证荤素搭配恰当，三餐饮食规律，同时注意消化系统的保养。全面的营养提供可以促进身体的发育，尤其是身高的发展。如果长期挑食或偏食，机体所需的营养供应不足，不仅体质会变差，还会影响器官功能。在发育期间，如果蛋白质、钙质等获取量不足，也会影响身高的增长。想要达到理想的身高，需要在饮食方面下功夫，避免长期存在错误的饮食行为。