脂肪肝怎么检查
随着生活质量的提升，肥胖的阴影逐渐在我们的生活中弥散。尤其是脂肪肝这一健康隐患，更是在无声无息之间悄然滋生。那么，我们该如何确认自己是否步入了脂肪肝的陷阱呢？接下来，让我们一起揭开脂肪肝的神秘面纱。
目录
脂肪肝患者能否品味葡萄酒的醇香？
脂肪肝如何检测？透视脂肪肝的四大检查方法！
从婴儿肥到成年肥，如何避免脂肪肝的侵扰？
寻找快速治愈脂肪肝的秘诀！
脂肪肝患者，哪些水果可以纳入你的食谱？
脂肪肝患者能否品味葡萄酒的醇香？
脂肪肝，这一肝脏疾病，是因为食物刺激导致的病变。对于葡萄酒这样的酒类饮品，脂肪肝患者最好避免饮用。葡萄酒会加大肝脏的消化和代谢负担，不利于肝脏的修复。对于脂肪肝患者来说，葡萄酒的诱惑需要克制。毕竟，酒精对肝脏的影响是巨大的，任何形式的酒精摄入都可能加重脂肪肝的病情。为了肝脏的健康，脂肪肝患者应该远离酒精，包括红酒、白酒以及所有含酒精的饮料。
脂肪肝如何检测？透视脂肪肝的四大检查方法！
1. 影像学检查：B型超声波检查是临床上常用的方法，它可以清晰地显示肝脏的实质情况，为脂肪肝的诊断提供有力的参考。
2. 生化检查：通过血清脂质检查，可以观察到中性脂肪、总胆固醇、游离脂肪酸等指标的变化，其中中性脂肪的升高最具有诊断价值。
3. 肝功能检查：对于轻度脂肪肝，肝功一般正常；而对于中、重度脂肪肝，则可能出现ALT、AST的轻度升高。严重的脂肪肝患者甚至可能出现ALP、γ-谷氨酰基转移酶的升高。
4. 肝组织病理学检查：虽然这项检查具有诊断性价值，但由于其具有一定的创伤性，并且在脂肪肝诊断后的价值意义不大，因此在临床上尚未广泛应用和接受。
从婴儿肥到成年肥，如何避免脂肪肝的侵扰？
近年来，由于饮食西化和运动量不足，儿童和青少年的肥胖率逐年上升，脂肪肝的罹患率也随之增加。为了预防“成年胖”，我们应该从儿童时期就开始注意，改善饮食习惯，增加运动量，避免高糖、高脂肪、高热量食物的过度摄入。这样，我们才能远离脂肪肝的威胁，保持身体健康。腰腹抗油大作战！别让肝脏藏油超过5%
台湾中国医药大学附设医院儿童肠胃科医师吴淑芬指出，部分儿童或青少年的体型偏肥胖或微胖，共同特征是腹部脂肪积聚，即所谓的“中央型肥胖”。而肝脏内脂肪蓄积过多，若肝脏脂肪含量超过5%，便称为“脂肪肝”，俗称“肝包油”。
大多数脂肪肝患儿无明显症状，常常是通过体检抽血意外发现肝指数上升才确诊。尽管过去医界曾认为脂肪肝合并肝功能异常属于良性肝脏疾病，但最新研究报告显示，脂肪肝可能导致肝脏持续恶化，引发肝脏慢性发炎、肝纤维化和肝硬化。吴淑芬医师甚至提到，临床上曾有幼稚园年龄孩童出现脂肪性肝炎的病例，文献中也有10岁女孩因脂肪肝导致肝硬化的记载。
预防脂肪肝，饮食和运动是关键
吴淑芬医师表示，对于儿童青少年因脂肪肝引起的肝功能异常，腹部超音波扫描是早期诊断的有效手段。在确认脂肪肝问题后，儿科用药并非必需，而“控制饮食”和“适当运动”才是解决问题的关键。
建议减少精致糖类和脂肪的摄取，多摄取富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼类、豆制品等。多吃新鲜蔬菜和含糖量低的瓜果，以摄取足够的维生素和微量元素。每天至少进行30分钟的跑步、打篮球、骑单车或游泳等运动。
如何治疗脂肪肝？
1. 调整饮食：肝脏是一个巨大的化工厂，饮食中的蛋白质、脂肪、碳水化合物与肝脏脂质代谢密切相关。因此调整饮食是脂肪肝治疗的重要一环。
2. 去除病因：脂肪肝是由多种原因引起的，既有独立疾病性质，又是全身性疾病在肝脏的一种病理反应。因此寻找和治疗原发病是治疗脂肪肝的根本。
3. 调整肝脏脂肪代谢：主要使用调节血脂的药物。临床上有多种药物可供选择，但选择药物时要注意脂肪肝的类型、病情和药物的性能。
4. 体育锻炼：通过运动促进脂肪的分解，减轻体重，减少肥胖，也是脂肪肝治疗的重要措施。
脂肪肝患者适宜食用的水果
1. 苹果：富含苹果酸、枸橼酸、多种维生素、纤维素等，可有效排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。
2. 梨：含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，且含糖量相对较低，有助于胃肠消化，降低血脂。
3. 葡萄：含有一种降低胆固醇的天然物质“自黎芦醇”，可有效降低胆固醇并抑制血小板聚集。
4. 柑橘：含有多种氨基酸和维生素，有助于新陈代谢，提高肝脏解毒功能并促进脂肪代谢。
5. 猕猴桃：所含的纤维中有一部分是果胶，可有效降低血中胆固醇浓度。
疾病百科 | 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐要调配合理，粗细搭配、营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当进行体育锻炼，保持心情舒畅。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，严重威胁国人的健康。其临床表现轻重不一，早期诊断并及时治疗常可恢复。治疗方法包括药物治疗和饮食疗法。好发人群为所有人群。常见症状包括肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、右上腹痛、血脂异常等。