儿童营养观存在的几个误区

探索新的研究：全球视角下的儿童喂养方式新启示

研究表明，儿童的喂养应该满足他们的需求。当人感到饥饿时，胃液分泌旺盛，这时摄取食物能够最大限度地促进消化和吸收。对儿童来说，他们自然知道自己何时饥饿，应该由他们决定何时进食以及进食的份量。在这种按需喂养的方式下，营养补充将更为自然和有效。

现状却是家长们常常剥夺了孩子们的“饥饿权”，同时也放弃了自己的责任。许多家长在给孩子选择食物时，并不注重食物的营养价值、搭配科学和烹饪方式，而是过多地询问孩子想吃什么。孩子们往往无法判断什么食物、怎样的吃法对自己有益，但他们天生就会对食物进行挑选。这种双方权力错位的现象，导致大量孩子出现不良的饮食习惯，如偏食、挑食、吃零食和贪食，对健康产生严重影响。

当前，“补”的观念已经深入人心。当谈及营养素缺乏时，家长们首先想到的是用药。儿童营养健康并非靠药物补充就能达成。医学专家指出，一旦出现营养素缺乏，问题往往出在孩子的饮食方式上。家长应该首先审视给孩子提供的食物是否正确、合适和均衡。在发现问题后及时调整，增加营养价值高的食物。只有在这些基础措施都采取后，才应考虑是否需要暂时补充一些药物以弥补体内的不足。

正确的喂养方式，关乎孩子的健康成长。家长们应当重视按需喂养的理念，为孩子提供均衡、营养丰富的食物，以促进他们的健康发育。