扁平足怎么判断？这几点要记住

扁平足是一种常见的足部形态异常，主要表现为足弓的高度降低或完全消失，这会导致足底的接触地面面积变大。想要了解自己是否患有扁平足，可以通过以下几个简单的方法进行自我检测。

观察自己的足部形态。正常的足弓可以有效地支撑身体重量，使脚掌与地面之间保持一定的距离。而扁平足患者的足部则呈现出较为平坦或凹陷的外观，足弓的高度明显降低或完全消失。

检查足底压力分布。在行走或运动时，正常人的足底压力应该均匀分布在整个足底。而扁平足患者则可能会出现过度的内翻、外翻或侧倾现象，这表明他们的足底压力分布可能存在异常。

如果你怀疑自己有扁平足，最好的做法是寻求专业医生的帮助。他们可以通过更精确的测试和方法来确定你的足部情况，并为你提供合适的治疗建议。记住，及早发现和治疗扁平足，可以有效地减轻足部不适，提高生活质量。