溺水自救方法

一、溺水时的自救秘笈：

面对淹水危机，首先要保持冷静。放松全身，让身体自然漂浮在水面，头部露出水面，脚部轻轻踢水，以节省体力并等待救援。若身体开始下沉，不妨尝试将手掌向下按压，努力保持自己在水中漂浮。如果在水中突然感到肌肉痉挛，应立即大声呼喊，寻求帮助，不要贸然挣扎。

二、营救溺水者的正确姿势：

发现他人溺水，首先要保持冷静。迅速寻找周围的救生器材，如救生圈、竹竿、木板等，将其抛给溺水者，再将其平稳拖至岸边。如果你恰好擅长游泳，并且确定自己的救援能力足够，那么可以入水直接进行救护。在接近溺水者时，要转动其髋部，使其背向自己，采用侧泳或仰泳的方式拖运。特别提醒，未成年人在面对此类情况，不应贸然下水救人，应立即呼救并拨打报警电话，救人要在自己能力范围之内进行。

三、急救溺水者的关键步骤：

将溺水者救上岸后，首先要迅速清除其口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，压额提颌开通气道，确保呼吸道畅通。接下来，对溺水者实施正确的心肺复苏术，同时立即拨打120急救电话或尽快开车送往医院。我们每一个人都应该积极学习心肺复苏术等急救知识，掌握基本的急救技能。生命宝贵，只有一次，让我们珍爱生命，远离危险！