汽水喝多骨质疏松？

汽水解渴，带来一份清凉，然而对于追求苗条身材的朋友们来说，汽水可能是个隐形的“热量大敌”。更令人担忧的是，对于年轻的女孩们来说，过度饮用汽水可能会增加未来患骨质疏松症的风险。

来自纽约长岛儿童医院的内维尔医生（Neville H. Golden）经研究发现，青年时期是骨质密度的构建高峰期，此时骨质建立的情况将深刻影响人的一生的骨质健康状况。期间若受到不良因素的干扰，比如磷酸盐的摄入过多，或钙质的摄取不足，都会使日后患骨质疏松症的几率大增。

作为一种受青少年喜爱的饮品，可乐等汽水因其含有大量的磷酸盐而可能对青少年的骨质健康构成威胁。回顾往昔，青少年更倾向于饮用富含钙质的牛奶，然而现今，可乐等汽水取而代之，成为他们的首选饮品，这种情况不禁让人忧心忡忡。

内维尔医生以460名青少年为对象进行的研究发现，经常饮用汽水的人骨折几率是其他人的两倍，而经常饮用可乐的则更高达三倍。

内维尔医生发出警告：随着饮食习惯的改变，我们可能会见到更多青少年型骨质疏松症病例的出现。我们不应再将骨质疏松症视为仅属于妇产科或更年期的疾病，而应重视其年轻化趋势。让我们警惕起来，改变不良饮食习惯，守护青少年和自身的骨骼健康。