篮球进攻犯规(篮球场上怎么区别进攻犯规和阻挡

进攻犯规与阻挡犯规：篮球场上的两种犯规

在篮球比赛中，进攻犯规与阻挡犯规是两种常见的犯规行为，它们虽然有所不同，但都影响着比赛的公平进行。下面我们就来详细一下这两种犯规的区别。

一、犯规主体不同

进攻犯规的主体是持球队员。当球成活球后，持球队员与对方发生非法的接触，就会被判定为进攻犯规。而阻挡犯规的主体则是防守持球队员，在防守过程中发生的不正当身体接触则会被判定为阻挡犯规。

二、犯规行为各异

进攻队员在比赛中应遵守规则，不得通过伸展身体部位如手、臂、肘、肩、髋、腿、膝、脚等，或以不正常的姿势（超出自己的圆柱体）去拉、阻挡、推、撞、绊对方队员，也不得阻止对方队员行进。而防守持球队员在进攻和防守时，若采取不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作造成错误的身体接触，就会被判定为阻挡犯规。

三、技术要点详解

对于阻挡犯规，防守队员必须占据合法的防守位置。合法的防守位置是指：当防守队员面对对手，双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或稍宽于肩。在这个过程中，防守队员的身体要始终保持面对持球者，并且重心稳定。若两脚过分分开，被认定为采取了不合理的姿势，就可能导致阻挡犯规。而对于进攻队员来说，在遭遇防守时，必须时刻控制好自己的身体，预测到对方的防守动作，并随时调整自己的移动方向或停步，以避免与防守者发生身体接触。若发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由进攻队员负责。

了解这两种犯规的特性和技术要点，不仅能帮助球员避免不必要的犯规，还能在比赛中更好地运用策略，提高比赛水平。