孕期哪些东西不能吃

孕期饮食需谨慎，进补并非随意来

专家提醒：孩子健康成长并非仅仅依赖于丰富的饮食，有些食物过量摄入反而可能伤害身体。对于准妈妈来说，孕期饮食更是需要特别注意。

俗话说“一人吃两人补”，孕期营养对于宝宝的生长发育至关重要。但盲目进补并不可取，吃错补品可能适得其反，影响宝宝发育，甚至导致流产等严重后果。

人参属大补元气之品，虽然对于元气大伤的虚弱之人有很好的补益作用，但准妈妈怀孕后阳气偏盛，滥用人参可能加重妊娠呕吐和高血压等现象，甚至引起水肿和产后出血。孕期应避免食用人参。

桂圆也是重要补品，含有丰富的葡萄糖、维生素和蔗糖等物质。准妈妈过量食用后可能出现先兆流产症状。在食用桂圆干和鲜龙眼时，应控制摄入量。

蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿的正常发育，所以准妈妈也不宜食用。雪蛤是雌性蛤蟆的输卵管制成，含有一定的性激素，对胎宝宝有影响，因此不建议准妈妈食用。燕窝虽然被认为可以提供优质蛋白质，但并无科学依据证明其有特殊功效，因此也应适量食用，不要过于迷信商家夸大的作用。

孕期饮食应以营养均衡为主，既要保证宝宝和母体的营养需求，又要注意避免过量摄入某些食物。只有科学合理地安排饮食，才能确保母婴健康。