推荐几款几种儿童营养粥
家电维修 2025-04-19 00:20www.17kangjie.cn家电维修培训
白萝卜粥的制作方法十分简单。将洗净切片的白萝卜先煮30分钟,再加入大米50克一同煮,直到米烂汤稠。加入适量的红糖,煮沸后即可享用。这款粥对于缓解小儿消化不良和腹胀有着显著的效果。
山药粥则是另一种温馨的粥品。将大米100克与山药片100克一同入锅煮,直至米烂。在食用时,加入适量的白糖,便能调补脾胃,滋阴养液。
如果你需要一款能消食健脾的粥品,那么“消食健脾粥”绝对是你的首选。将莲子、芡实、炒麦芽、扁豆各15克,焦山楂10克以及神曲6克(用纱布包)一同放入锅内,加水适量煎煮30分钟。去渣后,再加入粳米15克熬煮成粥。粥成后加入白砂糖少许调味,趁温热服用。这款粥对于小儿面黄肌瘦、神烦气急、手足心热、纳呆腹胀等症状有很好的缓解作用。
田鸡玉米粥则是一款营养丰富的粥品。将5只去皮及内脏的田鸡切块,与玉米15克、大米50克一同煮成稀粥。当粥熟时,加入田鸡、花生油、盐适量调味,再煮沸片刻即可食用。这款粥每天食用一次,既美味又营养。
推荐一款美味的汤——花生塘虱鱼汤。将花生12克、田基黄20克、葫芦茶12克与去内脏的塘虱鱼100克一同放入碗内,加水适量,置锅中蒸至鱼熟。去药包后,加入油、盐少许调味服食。这款汤每天一料,既滋补又美味。
上一篇:提供保姆陪护老人照顾小孩保姆
下一篇:没有了