月嫂一定要会的3个方法，让宝妈摆脱“大小奶”的尴尬！

作为哺乳期的妈妈，你是否也曾经因为喂奶后胸部下垂和大小不均而烦恼？别担心，很多宝妈都遇到过类似的问题。这通常是由于哺乳期间喂奶不均导致的。只要提前预防并及时调整，完全可以避免这种情况的发生。

造成乳房大小不均的原因有很多种。妈妈们的抱姿、睡眠位置、乳汁流速、乳头情况以及特殊情况等都可能是影响因素。比如，妈妈习惯一侧抱或某一侧抱得更顺手，因此哺乳时通常会从较为顺手的这侧开始；母婴同眠时宝宝总是睡在某一侧，夜间哺乳时为了方便，只喂宝宝离得近的那一侧；某一侧乳房流速快，宝宝吃得痛快，另一侧流速慢，宝宝可能更容易烦躁。某一侧乳头的情况特殊也可能造成含接困难，宝宝不爱吃这一侧。甚至有时乳汁淤积或乳腺炎会导致宝宝不喜欢某一侧乳汁的味道。

那么，针对已经出现大小胸的哺乳期妈妈们，应该如何调整呢？可以适当增加小乳房的喂奶次数。小乳房经过更多刺激后，乳房内的腺体和腺泡会增加，促使乳房体积增大。经过一段时间的调整后，两侧乳房大小会逐渐趋于一致。每次喂奶时，让宝宝先吃小乳房，再吃大乳房。当宝宝需要乳头安抚时，也尽量使用小乳房。如果无法吃空两个乳房的奶水，优先喂小乳房。大乳房吃不空时，不用额外再排奶。每天洗澡时重点按摩小乳房，并坚持穿大小合适的哺乳内衣，睡觉时可以不用穿，这样可以缓解乳房变形和下垂。

记住，只要采取正确的预防措施和调整措施，就能避免喂奶后胸部下垂和大小不均的情况发生。哺乳期的妈妈们一定要注意自己的身体状况，好好照顾自己，才能更好地照顾宝宝哦！