空调怎么吹不影响宝宝健康

妈妈在照顾宝宝的冬夏季节时，如何科学使用空调，让宝宝舒适又健康呢？以下是一些建议和原则：

要控制好室内温度。空调温度不宜过高或过低，建议设置在26℃左右。室内外温差也不宜过大，比室外低3~5℃为佳。要根据夜间气温变化及时调整空调温度。

要注意保湿。空调房间空气往往比较干燥，妈妈可以在房间里放置加湿器或使用一些容器装水增加室内湿度。经常开窗通风也是调节室内湿度的有效方法。

要定时通风换气。开空调每6~8小时应通风换气一次，最长不超过12小时。如果是长时间开空调至晚上，睡觉前应换一次气。对于宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题的家庭，还应考虑在室内安装空气净化器以改善空气质量。

在宝宝出入空调房时，要注意温差变化，随时给宝宝增减衣服。晚上睡觉时，要给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要保护好小肚子，防止感冒。

不要让宝宝整天都待在空调房里。每天清晨和黄昏室外气温较低时，应带宝宝到户外活动，让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的适应能力。

在宝宝护理方面，妈妈要注意让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水。空调的冷气出口不要对着宝宝直吹，每天至少为宝宝测量一次体温。

如果宝宝出现疲倦、大便稀薄、食欲不振、经常腹泻、反复感冒等症状，可能是患上了“空调病”。月嫂培训专家提醒妈妈应及时带宝宝看医生，并暂停使用空调，加强宝宝的户外活动。只有科学使用空调，才能让宝宝健康舒适地度过冬夏季节。