专家提示榴莲可缓解痛经

榴莲是一种气味独特的食物，它的气味甚至可以用“臭气熏天”来形容。对于许多女性而言，榴莲却是一种健康的宝藏。尽管榴莲的气味让一些人望而却步，但其独特的香味却能吸引另一部分人，让他们垂涎欲滴。特别是在泰国，榴莲因其高营养价值被视为病人和产后妇女的理想补品。

中南大学湘雅医院的李惠明教授指出，榴莲是一种性热的水果，具有活血散寒的功效，对于痛经困扰的女性来说，榴莲是一种非常好的选择。它不仅能缓解痛经症状，还能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的救星。榴莲的果壳与猪骨头煲汤也是一种传统的食疗方法。

虽然榴莲的好处很多，但也要适量食用。过量食用榴莲可能导致身体燥热，甚至因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。为了避免这种情况，可以在品尝榴莲的搭配一些清淡的食物，如喝些淡盐水或吃一些水分较多的水果，如梨和西瓜等。这些水果有助于平衡身体内的热量，消除燥热。

值得一提的是，榴莲的最佳搭档是山竹。这种被称为“水果皇后”的山竹，能够中和榴莲的“火气”，保护身体不受损害。两者搭配食用，既能享受榴莲的美味，又能保持身体的健康。下次在吃榴莲的时候，不妨尝试一下与山竹的搭配，让味蕾和身体都得到满足。