蜂王浆血糖高的人可以吃吗 适量食用没影响

血糖偏高人士，同样可以安心享用蜂王浆。实际上，真正的蜂王浆其含糖量并不高，尝起来就能感觉到。更重要的是，适量食用蜂王浆，还有助于降低血糖。

关于蜂王浆，血糖高的人能否食用？

完全可以。

之前有人误以为蜂王浆不适合血糖偏高的人士，主要是因为它含有糖类物质。正宗的蜂王浆中，糖类只占其中的20%-30%。这些糖类主要是葡萄糖和果糖，它们进入人体后无需经过复杂的代谢过程，就能直接转化为能量，因此不会造成血糖升高。反而，蜂王浆具有一定的降糖作用。

蜂王浆真的具有降血糖的功效吗？

是的，经过实验验证，活性蜂王浆确实具有降血糖的效果，并且没有任何毒副作用。例如，集美大学生物工程学院的倪辉（2003）用活性蜂王浆结合饮食治疗Ⅱ型糖尿病患者63例，初患者的有效率达到惊人的100%，对于十年以上的患者也有70%以上的有效率。

其降糖机制如下：

1. 蜂王浆中的类胰岛素多肽比一般的降糖药更加显著。这些胰岛素样肽类对Ⅰ、Ⅱ型糖尿病都有很好的治疗效果。

2. 蜂王浆能够直接修复受损的胰岛细胞，恢复正常胰岛β细胞代谢，维持胰岛素的正常分泌，从而发挥正常的糖代谢，达到降低血糖的目的。

3. 活性蜂王浆中的多种常量和微量元素，如铬、镁、镍、钙、锌等，都起到辅助降血糖的作用。

蜂王浆的其他好处有哪些？

蜂王浆的好处远不止于降血糖。例如：

1. 含有乙酰胆碱，对神经系统有保健作用。

2. 富含维生素B和优质蛋白质，特别是皇浆酸具有很强的杀菌力，对治疗癌症有一定效果。

3. 能促进造血功能，增加血红蛋白，促进生长，提高抗病能力。

4. 含有泛酸，可以改善风湿症和关节症状。

那么，应该吃多少蜂王浆呢？

这需要根据不同的需求来确定：

1. 普通营养保健：每天3-5g，早晚各一次。

2. 体弱或疾病恢复期：每天9g，早晚各一次（胃溃疡病患者建议避免空腹食用）。

3. 重病患者：每天12g左右，每天3次。

4. 对于年老体弱或病情较重的人，可以适当增加剂量。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，建议在清晨或睡前2-3小时服用。

蜂王浆不仅可以帮助血糖偏高的人士控制血糖，还有许多其他的健康益处。只要适量食用，并与专业建议相结合，就能充分发挥其保健效果。