提高孩子喝水兴趣的方法

与孩子玩喝水游戏，轻松培养喝水习惯

一、欢乐干杯游戏

你可以与孩子一起玩一个有趣的干杯游戏。准备两只小杯子，倒入相等的水量，一只给自己，一只递给孩子。与孩子一同举杯，享受喝水的乐趣。这样的游戏不仅能让孩子乐于喝水，还能加深亲子间的互动。

二、鼓励策略助养成好习惯

为了让孩子更好地配合家长养成喝水的习惯，不妨尝试一些鼓励策略。例如，每当孩子成功喝水后，可以夸奖他：“好乖，喝了水就不渴了！”或者“多喝水可以长很高很高！”孩子为了得到夸奖，会更有动力去配合家长的要求。

三. 家里不存饮料是关键

让孩子远离饮料，首先家长要做到不买饮料，并且不在家里存放饮料。如果偶尔想让孩子尝尝饮料，也应该当场就喝完，不宜过量。这样有助于孩子养成健康的饮食习惯。

四、父母以身作则

父母在喝水时，可以故意到孩子面前来，并做出夸张的动作，以引起他的注意，提高他对喝水的兴趣。孩子往往会模仿大人的行为，所以父母的榜样作用是非常重要的。

五、创意杯子激发喝水乐趣

为了让孩子更喜欢喝水，可以尝试更换杯子。购买孩子喜欢的图案或人物设计的杯子，让喝水变得更加有趣。孩子对新颖的事物总是充满好奇，有了喜欢的杯子，喝水的频率也会增加。

六、营养蔬果水诱惑

家长可以尝试用水果或蔬菜煮成蔬果水，让孩子喝。果水可以不用添加任何调料，维持原味；菜水可以稍微加一点盐。孩子通常喜欢有味道的食物，这样的蔬果水不仅能让孩子喝水，还能摄取到丰富的营养。