预防小儿感冒从清除肺热入手

在中医理论体系中，小儿感冒的发生与内邪和外邪的相互作用紧密相连。内邪主要是指肺热，也就是我们常说的“上火”；而外邪则是外感风寒之邪，也就是通常所说的“受凉”。肺热在小儿感冒的发生过程中起着决定性的作用，预防小儿感冒的首要任务就是清除肺热。

那么，如何判断小儿是否肺热呢？肺热的小儿常常会出现以下症状：眼屎多，晨起时眼分泌物使睫毛黏着；口气重，即口臭；咽部干痛，扁桃体红肿；口唇发红，像涂抹了口红一样；舌尖颜色较舌体为红；地图舌，即舌苔呈斑块状剥脱；大便干燥且臭。若出现两种或两种以上的症状，就说明儿童体内火热已经明显形成，需要及时清热泻火，以防感冒的发生。

那么，如何清除小儿的肺热呢？要注意饮食，让孩子多喝水。水能够降火，多喝水、多排尿，有助于排出体内的火热之邪。饮食要清淡、适量、易消化，严禁食用助火的食物或药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、海参等。可以选择一些中成药来清热解毒、化痰止咳，如清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液等。还可以给孩子喝一些凉茶，这些茶中含有金银花等中药，能够帮助清热解毒。还有一种方法是使用麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮。这种方法既能清热又能通便，口感好，味道甜而不苦，是预防小儿感冒的有效药物。通过这些方法，可以帮助孩子有效清除肺热，预防感冒的发生。