妊娠期不可多吃的食物

在夏日炎炎的季节里，各类水果纷纷上市，让我们一睹其风采。对于正在孕期的女性来说，这些水果的食用可不是随心所欲的。让我们一起来看看哪些水果可以吃，哪些需要注意。

（西瓜）炎炎夏日，西瓜是许多人的最爱。适量食用可以利尿消肿，但过量却容易引发脱水甚至孕期血糖尿身高的问题。由于西瓜属于寒性水果，孕期过多食用会加重体内寒气，不利于胎儿生长，并可能引起孕妇肠胃不适。西瓜含糖量较高，血糖异常的孕妇要谨慎食用。即使是体质好、肠胃功能好的孕妇，在酷暑难耐时，也应避免冰镇西瓜的诱惑。

（柑橘）柑橘味美甘甜，补阳益气。过量食用却可能导致身体燥热，引发口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。建议孕妇每天柑橘摄入量不超过三只，总重量控制在250克以内。

（柿子）柿子具有清热润肺、生津止渴等功效，孕期适量食用有益健康。尤其是妊娠高血压疾病的孕妇可以适量食用。但过量则可能引起大便干燥，且柿子含糖量较高，妊娠糖尿病的孕妇不宜食用。

（桃子）桃子性温燥，孕妇吃多了可能加重体内燥热，导致胎动不安甚至流产。桃子中的某些成分可能加重孕期便秘症状。孕早期应避免食用桃仁，因其具有破血行淤、滑肠通便的功效，可能导致腹泻。

芒果、菠萝等水果也富含营养，但孕期食用需注意适量。它们虽带有湿毒且易致敏，但只要不大量食用，一般不会引发问题。榴莲的热量较高，容易引起血糖升高；椒盐类小食品含盐量高，长期食用可能导致孕妇浮肿和高血压；鱼肝油和猪肝的食用也要谨慎，过量可能导致不良反应或胎儿畸形。孕期水果的选择应适量且多样化，以确保母婴健康。