什么样的孕妈最容易长妊娠纹

什么样的孕妈最容易长妊娠纹？肚子随着宝宝的成长日渐变大，孕妈们在享受这美妙的孕期过程时，也会开始担心身体上出现妊娠纹。妊娠纹，这个让许多孕妈烦恼的问题，究竟什么样的孕妈更容易遭遇呢？又该如何避免它的出现呢？

让我们了解一下哪些人更容易长出妊娠纹。妊娠纹也有遗传的可能性。如果妈妈在孕期出现了妊娠纹，那么她的女儿长妊娠纹的概率也会相应提高。体型偏胖且缺乏运动习惯的人，由于皮肤紧张度较高，更容易出现妊娠纹。皮肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈相比于皮肤滋润有弹性的孕妈妈，更容易长出妊娠纹。即使是第一胎没有出现妊娠纹的孕妈妈，如果在第二胎时疏忽保养，也很容易长出妊娠纹。相反，长期坚持健身锻炼的女性，由于腰腹部肌肉力量较强、皮肤弹性较好，相对不易长妊娠纹。怀有双胞胎或羊水过多的孕妈，因肚子过大也更容易出现妊娠纹。

那么，如何避免妊娠纹的出现呢？要有提前保养的意识。孕前就应该开始锻炼身体，经常做按摩、擦冷水浴，增强皮肤的弹性。多吃含有蛋白质、维生素的食品，提前做好保养工作，这样怀孕时皮肤就不容易断裂。注意肌肤保湿。虽然无法完全阻止妊娠纹的出现，但坚持使用保湿产品，能够有效减轻妊娠纹的严重性。这类产品最好在妊娠纹未出现之前就开始使用，以达到更好的预防效果。每位孕妈在享受孕育新生命的喜悦时，也要注重身体的保养与呵护，让孕期更加美好。