如何防止秋天掉头发？

秋天，因为紫外线和干燥的空气，成为了脱发的高发季节。随着夏天的结束，人们的皮脂腺分泌逐渐减弱，使得头发容易变得干燥、脆弱。当人体缺少维生素等营养的足量摄入时，脱发现象更是容易发生。

我们的头发中大约含有15%的水分，一旦水分含量低于10%，就会立刻出现各种干燥现象，如静电、发丝飘落、发端分叉等，特别是在这个干冷的秋季。

想要拥有健康的秀发，除了健康饮食外，还需要注意防晒、补水、滋养。季节交替时尤其需要注意，特别是秋冬这样的干燥季节。平时的吹风整烫、紫外线的照射、季节的变换、空调的使用，甚至是房间中的灯光，都会使头发中的水分流失。长时间待在空调房的上班族、喜欢染烫头发的爱美族、头发容易毛燥受损者以及经常暴露在外的头发，都需要更多的水分滋养和保护。

滋养的重点在于发丝，而补水的重点则在于头皮。因为头皮中的毛囊是头发进行代谢活动的场所，是头发生长和发育的源头。毛囊为发丝提供绝大部分的水分，所以要改善干燥的头发状况，关键在于给头皮补水。只有让头皮健康有光彩，秀发才能焕发生机。本文来自专业的健康知识网站——3721健康知识网，为您提供最全面的健康知识、生活小常识和护发建议。