这三种人千万慎用热水泡脚

冬天的寒冷让人疲惫不堪，许多人在夜晚选择用热水泡脚，以此温暖冰冷的双脚并舒缓紧张的身心。并非所有人都适合这种简单的放松方式。

对于糖尿病患者来说，泡脚可能带来烫伤的风险。专家指出，糖尿病患者容易出现神经病变，导致末梢神经无法正常感知外界温度。这种神经病变十分隐蔽，患者往往无法察觉。由于感知不到水温，他们极易在泡脚时被烫伤。而且，过高的水温还容易引起足部感染，进一步恶化糖尿病足病情。医生建议这类患者在泡脚时，应先由家人试好水温后再将脚放入水中，最适宜的水温是37℃。

心脑血管疾病患者也不适合用过热的水泡脚。高温会刺激神经，使毛细血管扩张，加速血液流量，短时间内增加心脏和血管的负担，有加重病情的危险。

对于习惯性冻脚的人来说，也不能用热水烫脚。脚被冻僵时，说明受到了极冷风寒的侵袭，温度已经低于身体正常耐受程度，皮肤和肌肉处于僵硬状态。此时如果突然用热水，会使温度从冷到热瞬间变化巨大，皮肤、肌肉无法适应这么大的温差变化，从而加重冻脚的病情，甚至可能导致肌肉与骨骼的剥离。当脚部受冻时，应该用手适度揉搓，使脚部逐渐发热，而不是简单地用热水加温。

在享受热水泡脚的我们也要根据自身的健康状况选择适宜的水温，让双脚在温暖中真正得到放松和舒缓。