肝功能异常(出现肝功能不正常的情况，我们应该

肝脏健康的重要性不言而喻，特别是对于年长者更是关键。一旦肝功能出现问题，我们必须及时调理，以确保身体的正常运转。那么，如何判断肝功能是否正常呢？又该如何预防肝功能异常呢？今天，让我们一起这些问题，守护肝脏健康。

我们可以通过观察身体的症状来判断肝功能是否正常。消化道的症状如食欲不振、腹痛腹胀、恶心呕吐等，都是肝功能异常的常见表现。乏力、困倦、低热等症状也可能是肝功能异常的信号。若身体出现糖代谢异常，女性可能会出现脸色黝黑、月经失调等症状，而男性则可能出现乳房发育、性欲减退等问题。肝脏脂肪代谢障碍可能导致脂肪肝甚至更严重的症状。

那么，如何预防肝功能不正常呢？

1. 日常保健是关键：

保持平和的心态，避免大怒伤肝。对于肝功能异常的朋友来说，积极乐观的心态至关重要。充足的休息也是必不可少的。过度运动或劳动会增加肝脏负担，不利于病情恢复。必须避免乱用药，许多药物都可能对肝脏造成损害，加重肝负担。定期做肝脏检查，及时掌握自身病情。

2. 预防硒元素缺失：

硒是保护肝脏的重要元素。很多肝病患者体内都缺乏硒，缺硒的程度与病情轻重呈正比。预防硒缺失至关重要。

保护肝脏健康需要从日常生活做起，注意日常保健和硒元素的补充。当我们了解了肝功能的判断方法和预防措施，就可以更好地保护自己的肝脏。在此，我们也提醒广大读者，如有关于肝脏健康的疑虑，建议及时就医，接受专业医生的指导和治疗。让我们共同守护肝脏健康，享受美好生活！