想让孩子营养充足，这四种“坑娃奶”要少喝

果味奶

果味奶，看似诱人，实则糖分满满，添加剂众多。这样的饮品，口感虽佳，却难称营养佳品。与其说它是奶，不如说它是一种带有果香的甜蜜饮料。

早餐奶

早餐奶，听起来健康营养，实则与饮料无异。从其丰富的配方表中不难看出，其主要成分并非牛奶，反而添加了大量精制糖。这样的饮品，对孩子娇嫩的身体并无益处。

复原乳

复原乳，看似与牛奶无异，其实是经过处理的浓缩乳。加入水和其它添加物后，其营养价值大打折扣。这样的乳制品，营养价值已大打折扣。

乳酸菌饮料

乳酸菌饮料，虽然含有益生菌，但其保质期短暂，存放不当会导致有益菌消失。一旦失去活性，这样的乳酸菌饮料便如同糖水一般。家长在购买时需注意存放条件，以免让孩子喝进无效饮品。

若想保护孩子脾胃健康，促进营养吸收，除了调整饮食外，还可常吃一些调养脾胃的食物。如山药、山楂等，它们能消食健脾，促进消化；鸡内金和麦芽等则能改善孩子积食问题，促进营养吸收。强脾健胃，帮助消化吸收，让孩子营养充足，茁壮成长。家长平时可以给孩子适当食用这些食物，助力孩子健康成长。