硒对人体的作用
健康养生 2023-07-09 16:57www.17kangjie.cn中医养生
硒是一种微量元素，硒元素能够缓解胃肠道症状、能够预防上呼吸道感染、硒元素能够降解机体的某些抗体，对人体有保护和修复作用。
缓解胃肠道症状：硒元素是人体必不可少的微量元素之一，能够参与人体的代谢，硒元素能够缓解胃肠道症状，能够改善便秘、腹胀、反酸等。
能够预防上呼吸道感染：硒元素能够预防上呼吸道感染，能够减少气管和支气管内的分泌物。
降解机体的某些抗体：硒元素能够降低血液的黏稠度、能够降血脂、降低胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白的水平，硒元素能够降低甲状腺球蛋白抗体、微粒体抗体等，能够抗氧化，延缓衰老。
保护和修复：硒元素能够避免血栓的形成，能够减低癌细胞的毒副作用，硒元素能够激活人体的自身抗氧化系统，控制和解除氧化造成的损伤。
平时患者可以多吃一些富含硒元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、奶制品、菌类等。