橘子吃剩的废物有食用价值吗 全吃健康橘子超养生

冬季，橘子成为了季节的宠儿。许多人只知道享用橘子鲜甜的果肉，却忽略了橘子身上其他珍贵的部分。中医师指出，橘子的橘络、橘子核和橘皮都是具有独特保健作用的宝藏。

让我们关注橘络。这层白色筋络不仅有助于缓解慢性疾病如慢性支气管炎和冠心病的症状，还具有理气活血的功效。对于长期咳嗽引起的胸胁疼痛，它也能起到缓解作用。橘络富含纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。下次吃橘子时，不妨保留橘络，与果肉一同享用。

接下来是常被忽视的橘子核。这个看似无用的部分，在中医眼中却具有理气散结、止痛的功效。它甚至能改善疝气、睾丸肿痛、乳痈和腰痛等症状。使用前需进行炮制处理，经过晒干、炮制后的橘子核在中药店即可购得。

再来是橘子皮，也是制作中药材陈皮的原料。陈皮具有理气、健胃和化痰的功效。新鲜的橘子皮需要充分洗净和晒干才能使用。

关于橘子的食用，也有一些健康常识和禁忌需要注意。虽然橘子富含维生素C，但过量摄入会增加尿结石和肾结石的风险。对于肠胃功能不佳的人来说，过多食用柑橘类水果可能会引发“橘子病”，出现胃粪石等问题。牛奶与橘子同时食用会引起消化不良，因此建议在喝完牛奶1小时后再吃橘子。服用某些药物时，如维生素K、磺胺类药物等，应避免食用橘子。

橘子不仅果肉鲜美，其橘络、橘子核和橘皮都是宝贵的健康宝藏。只要正确处理并适量食用，它们将为您的健康带来诸多益处。在享受橘子的美味时，请务必留意上述的健康常识和禁忌，让您的饮食更加健康、科学。