颈椎病脖子酸胀怎么治疗 不妨试试葛根黑豆牡蛎煎

关于现代人尤其是上班族常见的颈椎问题，如脖子酸胀难受，该如何缓解呢？这里给大家介绍一个专治颈椎病的良方——葛根黑豆牡蛎煎。

此药方简单实用，准备葛根50克，黑豆30克，生牡蛎20克，煎水服用即可。别看它简单，但背后却有着深厚的理论基础。

让我们来看看药方中的主角——葛根。葛根具有两大重要作用。其一，它能解除肌肉痉挛。对于长期保持同一姿势导致的颈椎不适，葛根是缓解肌肉酸痛的良药。其二，葛根能够清阳升阳。中医认为，颈椎不适与气血瘀滞、阳气不能上达有关。葛根对于颈椎病的调理非常有效。

药方中的黑豆，作为臣药，主要作用是排除浊气。这里的浊气，主要是指淤阻在颈部的浊水。而这些浊水，正是在牡蛎的帮助下得以排出来的。牡蛎具有疏通经络、促进排浊的功效，与黑豆相辅相成，共同助力颈部不适的缓解。

此药方气机升降有序，补泻兼顾，非常灵活，往往能迅速见效。服用一周之后，可以休息2天，接着继续服用下一周。当症状明显改善时，即可停止服用。

对于颈椎病患者来说，除了药物治疗，日常保健同样重要。应当注意防止在秋冬季节受寒受风，避免长时间低头伏案工作。每工作1小时，应抬头活动一下颈部，并有意识地放松肩部5分钟，以促进颈部的血液循环，缓解肌肉紧张。

还可以尝试一些简单的颈部锻炼，如缓慢地转动头部、轻轻按摩颈部肌肉等。这些动作可以帮助改善颈部姿势，增强颈部肌肉的力量，从而更好地保护颈椎。结合药物治疗和日常保健，相信颈椎病带来的困扰将得到有效缓解。