探究DHA适宜宝宝大脑发育吗

DHA对宝宝的大脑发育起着重要的作用。这是许多新父母所关心的问题，今天让我们跟随专家一起走进DHA的世界，了解DHA是否适合宝宝的大脑发育。

专家指出，在宝宝脑部发育的黄金期，怀孕和哺乳期的母亲在饮食中加强DHA的摄入是非常必要的。因为优秀的脑部发育离不开DHA，胎儿和初生婴儿的DHA都来源于母体。在孕期，母体通过胎盘将DHA优先输送给胎儿；而在哺乳期，母体则通过母乳将DHA输送给初生婴儿。确保母体DHA充足，可以为胎儿和婴儿提供更丰富的营养，有力地促进脑部发育。

多项研究也证实了DHA对宝宝大脑发育的积极影响。例如，一项挪威的研究显示，从孕期18周开始直到产后3个月，母亲持续补充高水平的DHA，其孩子在4岁时智力测试分数得到提高。最新的研究还发现，宝宝在0-4个月摄入科学验证水平的DHA和ARA，18个月时智力发育指数高7分。在后续的追踪研究中，这些宝宝在4岁时的IQ也高于其他宝宝。

母亲从怀孕开始，直到哺乳期结束，都应该在日常饮食中多吃富含DHA的食物，包括海鲜和鱼类。对于不习惯或无法经常食用海鲜的母亲，或者担心海鲜污染的疑虑，可以选择补充专为孕妇和哺乳期母亲研发的含有高水平DHA的配方奶粉、牛初乳粉以及如纽利兹的海藻提取DHA复合软胶囊等营养品。这些产品不仅DHA含量高、质量好，还特别添加了叶黄素，能够全面促进宝宝的智力和视力发展。

DHA对于宝宝的大脑发育是适合的，但也要注意适量。在宝宝脑部发育的黄金期，母亲应该注重DHA的摄入，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。