为什么吃阿胶上火 找对原因很重要

进入秋季，女性朋友们开始注重温补身体，阿胶成为了她们补气血的优选。不少人在服用阿胶后却出现了上火的症状。那么，为什么吃阿胶会引火上身呢？让我们一起来探讨一下。

要明确的是，阿胶本身并不会引起上火。如果你服用阿胶后出现了上火的症状，可能是因为以下几点原因：

一是因为你可能服用的是新鲜阿胶。刚制作好的阿胶，虽然药效显著，但却带有一定的“火毒”。在中医理论中，新制成的阿胶需要经过一段时间静置，火毒退尽后才能服用。这个时间一般需要三年左右。如何判断阿胶是否为陈胶呢？很简单，轻轻一拍即可碎的就是陈阿胶。

二是个人体质问题。有些人属于虚不受补的体质，吃点热性的食物就容易上火。对于这类人群，在食用阿胶前最好找中医大夫咨询，了解如何制约补药的热性。比如杨贵妃就是一个适合阿胶补养的体质，她吃荔枝就不会上火。

那么，吃阿胶上火了怎么办呢？

如果是因为体质阴虚而出现手足心热、心烦等症状，可以用乌豆煎汤和炖好的阿胶互冲服。食用阿胶时尽量不要放糖或稍微放点盐。如果实在嗜甜食，宜用冰糖。一次服用的量不宜过大，一般体质的人一天不超过15克。应当多喝水，多吃蔬菜、水果，尽量不吃油腻和辛辣的食物。

阿胶是一种很好的补品，但在服用过程中需要注意一些问题。如果出现上火的症状，除了多喝水外，还需要调整食用方法。对于新鲜阿胶，一定要放置一段时间后再食用，确保其火毒退尽。这样，我们就能更好地享受阿胶带来的健康益处了。