喝莲子心茶可以降火吗？

莲子的心语：一杯清新去火的莲子心茶

你是否曾被炎热的夏日困扰，失眠、口舌生疮，心火旺盛？那么，让我为你介绍这款具有悠久传统的莲子心茶。价格仅需68元，就能让你在炎炎夏日中找到一丝清凉。

主要食材：

新鲜莲子，这是制作莲子心茶的核心原料。适量清水，是泡茶的基础。

制作步骤：

1. 用小刀或剪刀轻轻在莲子中间划一圈，挤压出莲子心。这个过程需要细心，确保莲子心的完整性。

2. 使用单头牙签的较粗背面，从莲子中穿过，带出了那微小的莲子心。

3. 用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，然后阴干。每天取约2克，沸水冲泡后即可饮用。

营养提示：

一、夏季的“苦”味养生法

夏季属心，天气炎热时，心火旺盛，而肺金则弱，肾水则虚。这时，人们可能会出现大便干燥、小便色黄、口舌生疮、心悸失眠等症状。中医认为，“夏季食苦，苦味入心，可泻心火”。适当“吃苦”能够清心火，改善这些症状。而莲子心，正是夏季“吃苦”的首选。

二、鲜莲子心茶的独特魅力

夏季，莲子不仅是煲汤的好材料，也可用于泡茶。新鲜的莲子心泡茶，气味幽香，入口时的苦味若游丝，不如干莲子心茶那般猛烈。大可不必再加糖调味。想要享受这一杯清新的莲子心茶，只需取适量莲子心加以开水浸泡即可。

如果您对莲子心茶有进一步的了解需求，欢迎咨询紫一商城的在线客服。或者，拨打我们的全国免费热线：。让我们用这一杯莲子心茶，带给您夏日的清凉与养生。