失眠的危害有哪些 失眠会导致自杀率增大

失眠真的会致命吗？对于这个问题，答案并非绝对。失眠是我们生活中的常见现象，主要体现为入睡困难、早醒等。虽然短期内的失眠并不会给人体造成严重的危害，但长期的失眠却会渐渐侵蚀你的健康，甚至影响到你周围人的生活。那么，失眠究竟会带来哪些危害呢？让我们通过以下的文章来寻找答案。

失眠可能诱发其他疾病。失眠与各种躯体疾病有着千丝万缕的联系。睡眠不足会降低人体免疫力，使人体抵抗疾病的能力减弱。这可能会导致你更容易感冒，或者使已有的疾病症状加重，如心脑血管病、高血压、糖尿病以及胃肠道疾病等。据实践证明，手术后如果病人睡不好，伤口的愈合时间将大大延长。良好的睡眠对于身体的康复至关重要。

失眠可能导致自杀率增大。失眠可能引发一系列精神症状，如易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣以及性欲减退等。失眠人群患抑郁症的概率是正常人的三倍。对于那些已经患有抑郁症并伴有严重失眠的病人来说，他们的自杀率更是大大提高。近年来，中青年和大学生中的自杀率也在持续上升，这其中的原因可能就有失眠的推波助澜。

我们不能忽视失眠带来的危害。长期的失眠不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的心理健康，甚至影响到我们的人际关系和生活质量。如果你或你身边的人正在经历失眠的困扰，一定要及时寻求医疗帮助，避免情况进一步恶化。让我们重视起这个问题，保护自己和身边人的健康。