如何检查脱发的严重程度 最直观的方法是观察

如果你发现自己频繁脱发，而且每次掉落的发量都相当可观，那么是时候检查一下自己的身体状况了。特别是建议检查一下甲状腺和铁元素水平。

最直观的方法是通过观察毛发的状况来初步判断。这里有一个简单的拉发实验：只需用拇指和食指轻轻捏住接近头皮的一小撮头发（约五六十根），然后向上捋。这样捋掉的头发通常是处于休止期的。如果你五天不洗头，一次捋掉的头发超过六根，那么可能意味着你正在经历脱发问题。如果不洗头的情况下，每天捋掉的头发超过两三根，那么就需要对脱发问题保持警惕了。

还有一个更精细的方法可以帮助你更准确地判断头发状态。由于头发本身是黑色的，我们可以使用白色的毛发检查卡片作为背景来观察。这样，你可以更清楚地看到头发的粗细比例以及发根的状态。如果你家里有白纸或黑纸，也可以用来替代专业的检查卡片。

脱发疾病的种类繁多，原因也错综复杂。其中，雄激素性脱发是最常见的一种，占到了九成以上。这类患者头皮中的双氢睾酮激素水平升高，导致毛囊加速退化。他们的头发会逐渐变细、变软、变短，甚至形成空毛囊。处于生长期的头发数量也会逐渐减少，而休止期的头发则越来越多。如果你发现自己的头发不仅变细，而且数量也在减少，那么可能是雄激素性脱发的信号。

面对脱发问题，及早发现并采取合适的治疗措施是关键。通过以上的方法，你可以初步判断自己的脱发状况，并考虑寻求专业的医疗建议。