胃痛按摩什么穴位好得快

养胃秘诀：穴位按摩缓解胃痛，你试过吗？

如今，生活节奏快速，工作压力增大，让许多人的胃不堪重负。除了注意饮食调养，还有一种古老而有效的方法可以帮助缓解胃痛——那就是穴位按摩。今天，就让我们一起探寻如何通过按摩穴位来快速缓解胃痛。

我们来讲讲第一个穴位——内关穴。这个穴位位于手腕正中，大约在你腕横纹向上三横指的位置，位于两筋之间。用拇指揉按这个穴位，顺时针转圈36次，然后两手交替进行。如果你在胃痛发作的时候，可以增加至200次，这样可以有效缓解疼痛。

接下来是足三里穴。这个穴位在膝盖边际下三寸的位置，大约相当于你四个手指并拢的宽度，位于胫骨和腓骨之间。用两手拇指端部点按这个穴位，平时可以揉36次，疼痛时则可以增加至200次，手法可以略重一些。

你还可以尝试揉按腹部。两手交叉，男性右手在上，左手在下；女性则左手在上，右手在下。以肚脐为中心，揉按腹部画太极图，顺时针逆时针各36圈。这个方法可以止痛消胀，增进食欲。

只要牢记这些应急处理胃痛的方法，并注意饮食调养，少吃油腻、辛辣的食物，你的胃就会逐渐变得健康起来。胃痛也会远离你。不妨在平时多了解一下这些穴位按摩的方法，以备不时之需。它们不仅简单易行，而且效果显著。关爱自己的胃，从日常细节做起！