重度肥胖的危害有哪些呢

现代社会物质丰富，人们饮食选择多样，肥胖问题愈发严重，特别是重度肥胖，带来的危害不容忽视。那么，让我们深入了解一下重度肥胖的危害以及应对之法。

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肥胖症的检查

重度肥胖的危害

肥胖症的预防

肥胖症的饮食

肥胖症的症状

一、肥胖症的检查

肥胖者需要进行一系列检查以了解健康状况：

血脂检查，包括胆固醇、甘油三酯等。

血糖检查，包括葡萄糖耐量试验。

脂肪肝、水代谢等相关检查。

性激素测定，以了解内分泌状况。

除此之外，还需检查血皮质醇、甲状腺功能等，排除其他潜在疾病。

二、重度肥胖的危害

重度肥胖可能带来以下危害：

高血压：肥胖者高血压发病率高达46.3%，脂肪组织增多，耗氧量加大，使心脏负担加重，易诱发高血压。

糖尿病：肥胖是糖尿病特别是2型糖尿病的危险因素，肥胖者的糖尿病发病率是非肥胖者的4倍。

高脂血症：大部分肥胖者会出现脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、高甘油三脂血症，可能导致脑血管硬化，容易发生卒中。

三、肥胖症的预防

预防肥胖应以改变生活方式为主，包括：

普及预防知识，使大家认识到肥胖的危险性。

保持合理膳食，改善膳食结构。

提倡适当体力活动，减少吸烟和饮酒。

针对高危人群进行教育，采取具体干预措施。新加坡教育部采取的措施已将儿童肥胖患病率从15%减少到12.5%。

四、肥胖症的饮食

推荐两款减肥食谱：

冬瓜烧香菇：清热健脾，有助于减肥。

荷叶粉蒸排骨：利用荷叶的清热解毒特性，结合排骨的营养，达到健康减肥的效果。

面对现代社会丰富的物质选择，我们要更加重视肥胖问题，尤其是重度肥胖的危害。通过了解肥胖的检查方法、危害、预防手段以及饮食调整，我们可以更好地维护健康，远离肥胖的困扰。肥胖症的症状主要包括身材矮胖、浑圆、脸部上窄下宽等，同时可能伴有高血压、糖尿病等疾病。以下是具体的分析：

一、一般表现

肥胖症可见于任何年龄段，以中壮年和老年人居多。患者通常体重缓慢增加，但短时间内迅速增加应考虑继发性肥胖。男性脂肪主要分布于颈项部、躯干部和头部，女性则主要分布于腹部、下腹部、胸部乳房及臀部。肥胖者的身材外型显得矮胖，脸部上窄下宽，双下颏，颈粗短，向后仰头枕部皮褶明显增厚。短时间明显肥胖者可见紫纹或白纹。

二、心血管系统表现

肥胖症患者并发冠心病、高血压的几率明显高于非肥胖者。肥胖可导致心脏肥大，部分肥胖者存在左室功能受损和肥胖性心肌病变。猝死发生率在肥胖患者中明显升高，可能与心肌肥厚、心脏传导系统的脂肪浸润造成的心律失常及心脏缺血有关。

三、呼吸功能改变

肥胖患者的肺活量降低，肺的顺应性下降，可能导致多种肺功能异常，如肥胖性低换气综合征。严重者可导致肺心综合征，表现为腹腔和胸壁脂肪组织堆积增厚，膈肌升高而降低肺活量，引起活动后呼吸困难。重度肥胖者可能引发睡眠窒息。

在日常生活中，我们应该关注自己的体重变化，保持健康的生活方式，合理饮食，适度运动，以预防肥胖症的发生。三花减肥茶】、炒魔芋等食物都有助于降脂减肥，可以适量食用。如果出现上述症状，应及时就医。

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随着脂肪的堆积，我们会出现各种代谢紊乱，如高三酰甘油血症、高胆固醇血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症等。糖耐量的异常甚至可能导致临床糖尿病的出现。如果体重超过正常范围20%，糖尿病的风险会增加一倍以上。当BMI超过35时，死亡率更是几乎增至正常体重者的八倍。中心型肥胖更是显著增加患糖尿病的危险。

肥胖还会引发肌肉骨骼的病变，如关节炎、痛风和骨质疏松。长期的负重可能导致关节软骨面结构发生改变，引发骨关节炎，特别是膝关节的病变最为常见。约有10%的肥胖患者会合并高尿酸血症，容易引发痛风。

在内分泌系统方面，肥胖者的生长激素释放降低，对刺激生长激素释放的因素也不敏感。肾上腺皮质激素分泌增加，ACTH浓度也有轻微增加。肥胖者多伴有性腺功能减退，如垂体促性腺激素减少，睾酮对促性腺激素的反应降低。男性肥胖者可能会出现血总睾酮水平降低，而重度肥胖者可能会出现游离睾酮下降。脂肪组织可以分泌雌激素，所以肥胖者常伴有血雌激素水平增高。

体脂堆积还可能导致胰岛素抵抗和高胰岛素血症。游离脂肪酸(FFA)、肿瘤坏死因子(TNF-α)和过氧化物酶体激活型增殖体(PPARγ2)等都可能参与这一过程。

除此之外，肥胖者的嘌呤代谢异常，血浆尿酸增加，痛风的发病率明显高于正常人。肥胖者的血清总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇常升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，这易导致动脉粥样硬化。肥胖者还容易出现静脉循环障碍，如下肢静脉曲张、栓塞性静脉炎和静脉血栓形成。

肥胖症不仅仅是一个表面问题，而是一个可能影响我们身体健康的严重问题。我们需要认真对待，积极采取措施进行预防和治疗。