职场新鲜人 夏日精准护肤保养法
作为一个职场新手，不论身处何种环境，面临怎样的工作压力，保养都是至关重要的。对于那些长时间在空调房对着电脑的职场OL，以及外勤族的OL来说，保养更是不可或缺。针对各自的工作环境，对不同的保养部位，职场新鲜人都应该有一套适合自己的保养方法。
目录：
职场女性护肤时间有讲究
职场新鲜人夏日精准护肤保养法
职场男士如何护肤
行走职场美丽养生三招必看
职场必知每天最佳保养时间
一、职场女性护肤时间有讲究
对于职场女性来说，护肤的时间选择也是非常重要的。晚上九、十点钟是一天中不宜美容的时间，应尽量回避。晚上十一点后，细胞生长和修复活动旺盛，肌肤对护肤品的吸收能力特别强，应使用富含营养物质的滋润晚霜。而每天下午四点至八点是职业女性到美容院接受皮肤护理的最佳时间。
二、职场新鲜人夏日精准护肤保养法
1. 内勤族：选择保养底妆+加强眼部舒缓。长时间在冷气房内的内勤族容易干燥缺水，应选择有保湿、保养功能的底妆产品。眼霜也是必不可少的，可以选择添加保湿、抗氧化成分的产品，有效抚平细纹，延缓老化。
2. 外务族：防晒无死角+彻底清洁+提早抗老化。外勤族最不能忽略的保养防线是防晒，除了美白，最重要的其实是抗老。做好防晒可以防止肌肤提早老化，同时还可以选择具有抗氧化成分的防晒乳，给肌肤多一层的防护保养。
三、职场男士如何护肤
职场男士的护肤策略可以借鉴一些常见的美容知识，同时根据男性的皮肤特点来选择适合的护肤品。
四、行走职场美丽养生三招必看
一些简单的美丽养生方法，如保持良好的作息、健康的饮食习惯、适度的运动等，都可以帮助职场人保持好的状态。
五、职场必知每天最佳保养时间
了解每天的最佳保养时间，可以更好地进行护肤保养。例如，早上醒来后、下班后、晚上十一点后等时间段都是保养的好时机。
随着日益繁忙的生活节奏和频繁接触的外在环境污染，肌肤承受着越来越重的负担。清洁成为了我们不可忽视的护肤步骤。为了保持肌肤的健康与光彩，卸妆与洗脸必须彻底。面对室内外巨大的温差，肌肤容易出现油脂分泌旺盛和角质层不正常代谢的问题。适度清爽控油和去除老废角质同样关键！
1. 深度洁面产品——有效清除肌肤垃圾
有效指数：☆☆☆☆
重要指数：☆☆☆☆
保养要点：对于那些经常奔波、频繁见客的“外勤族”，空气污染、压力等因素可能导致脸部肌肤的角质层逐渐增厚，并且自身更新能力减退。这种情况下，肌肤可能变得暗黄、粗糙。去角质的动作尤为重要。在洗脸时，选择具有去角质功能的洗面奶，每两天使用一次，有助于促进角质层的更新，让皮肤更易吸收后续保养品的营养。在洁面时配合按摩，可以让脸部气色更加红润。
2. 防晒——防止肌肤老化的最有效手段
有效指数：☆☆☆☆
重要指数：☆☆☆☆☆
保养要点：防晒是抗衰老的根本手段。我们所说的老人斑、雀斑等斑点、疤痕，都是由于皮肤细胞色素沉淀形成的。将防晒作为保养的最后一步，为肌肤做好防晒工作。这样，我们的保养品才能有效延缓受氧化的时间，减少肌肤被UVA射入而晒黑、受损的风险。只有做好了防晒工作，美白和抗衰老才有可能实现。
对于职场男士来说，护肤同样重要。早上最基本的护肤步骤包括清洁、剃须、保湿和控油。在办公室中，由于中央空调和电脑产生的静电辐射等原因，皮肤容易缺水、出现干纹和痘痘问题。建议携带补水喷雾和面霜等护肤品，以应对皮肤问题。对于商务人士来说，长时间在机舱内旅行也是常态。除了缺水外，飞行带来的倦怠感也容易使皮肤进入疲倦状态。建议采用“先补水再保护”的护肤方法。在睡前，保湿工作尤为重要。坚持按摩、正确剃须、等也是保持皮肤健康的关键。
无论男女，都应重视护肤工作，通过合理的护肤步骤和产品选择，保持肌肤的健康与光彩。在繁忙的职场生活中，美丽与养生同样重要。对于嗜烟如命的人，的侵害会让他们的面容灰暗干燥、多皱纹显苍老，牙齿焦黄发黑，甚至导致视力、听力减弱，更严重的可能罹患癌症。而职场男士们，在紧张的工作之余，也别忘了护肤。
接下来，让我们探讨行走职场时如何美丽养生。早睡早起是关键。一个人的健康水平，往往取决于他的血气水平，而睡眠是补充血气的重要方式。很多MM熬夜，往往是因为习惯性延续前半夜的无聊消遣，如玩游戏、看小说、聊天等。这些都不是必须要做的事情，只会耗费精神。美女是睡出来的，一定要改掉熬夜的习惯。
养成良好的生活习惯至关重要。保持清洁的起居环境和饮食习惯，保持运动的习惯。那些长寿的养生老人，都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快。一个浑身总是不那么干净的人，不仅可能破坏环境和他人的心情，更可能破坏自己的身体健康。
千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，容易手脚冰凉、面部长斑，甚至导致痛经。而我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，就会长更多的脂肪来保温。一旦气血充足温暖，这些肥肉就会自然消失。
在职场中，还有一些关于保养的时间点值得我们注意。刷牙的最佳时间是饭后3分钟；饮茶的最佳时间是用餐1小时后；喝牛奶的最佳时间是在睡前；吃水果的最佳时间是饭前1小时；晒太阳的最佳时间是上午8时至10时和下午4时至7时；美容的最佳时间是在晚上睡前；散步的最佳时间是饭后45分钟至60分钟；洗澡的最佳时间是每天晚上睡觉前。掌握这些最佳保养时间，让我们在忙碌的生活中也能保持美丽和健康。