2017年​三九天从什么时候开始？2017年三九天时间表

在寒冬的三九天，随着冬至的脚步日渐临近，我们又迎来了一个年度的寒冬考验。三九天在中国的传统文化中是一个特殊的时段，它与夏天的三伏天相对应，标志着一年的气候转折。那么，让我们共同关注：2017年的三九天从何时开始？又该如何应对这个特殊时期的挑战呢？让我们揭开这一季节的神秘面纱。

三九天从何时拉开序幕？

对于众多热爱传统历法的人来说，这是一个备受关注的问题。据历法推算，2017年的三九天将从1月8日正式开始。这一天的到来，不仅标志着寒冬的深入，更承载了人们对传统文化的尊重与传承。值得一提的是，这一日还是周恩来逝世纪念日。在这一特殊时期，每一天都有它的特殊意义。从这一天开始，我们正式进入三九天。接下来的每一天，都将在寒冷的冬季中留下深刻的印记。其中第八天还是释迦如来成道日，值得佛教徒们纪念和尊重。

三九天的历史渊源

三九天是中国传统农历年中的一个特殊时段。中国有句俗语：“夏练三伏，冬练三九”。三九天的由来与中国的传统文化紧密相连。冬至后的第三个九天被称为“三九天”，也就是冬至后的第十九天到第二十七天。人们常说的“数九寒天，冷在三九”，指的就是这个阶段。“三九”通常出现在冬至到惊蛰之间，是冬季最为寒冷的时期。值得一提的是，“三九”是九天而非一天。这段时间的寒冷程度可以说是冬季的巅峰。

三九天如何养生？

进入三九天，养生变得尤为重要。《黄帝内经素问·四气调神大论》为我们提供了宝贵的建议。在这一时期，锻炼是养生的重要方法之一。通过锻炼，不仅可以增强体质，还能培养人们不怕严寒的坚强意志。练武等剧烈活动能够增强身体对寒冷的适应能力。随着全身的活动加剧，呼吸加深、消化能力加强、新陈代谢旺盛，这些都能改善身体条件，提高健康水平和运动成绩。在三九天的养生过程中，我们要遵循自然的规律，注意保暖、养藏，同时也要保持适当的锻炼，这样才能迎接春天的到来。