哺乳期妈妈感冒怎么办

作为哺乳期的妈妈，面对感冒这个常见的小病，不必过于惊慌。感冒时，用药需谨慎，以免药物通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝的健康。那么，在哺乳期的妈妈感冒了该怎么办呢？下面跟随阿一来了解一下吧。

我们要明确感冒的类型。感冒分为风寒感冒和风热感冒两种类型。风寒感冒是由身体受寒凉引起的，表现为流清鼻涕、痰液清稀、舌苔白色；而风热感冒是由身体内部上火引起的，表现为流脓鼻涕、痰液浓稠黄绿色、舌苔黄色。对于不同类型的感冒，我们可以采取不同的食疗方法。

对于风寒感冒的哺乳妈妈，可以尝试生姜红糖水。将生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再加入红糖调味。趁热服用后，最好盖着被子休息一会儿，可以缓解感冒症状。

而对于风热感冒的哺乳妈妈，可以尝试冬瓜莲叶扁豆汤。将冬瓜去瓤切块，与扁豆、莲叶一起放入锅中，加适量清水煮沸后，用小火煮1小时左右，调味后即可饮用。

如果哺乳妈妈的感冒较为严重，首先需要去看医生并告知医生正在哺乳期，以便医生开具对宝宝无害且不影响泌乳的药物。如果医生建议不用药，可以尝试上述食疗方法缓解感冒症状。但需要注意的是，如果症状严重，建议新手妈妈不要和月龄较小的宝宝同睡，以免传染给宝宝。

除此之外，哺乳期的妈妈在感冒期间还要注意休息、多喝水、加强锻炼以提高免疫力。秋冬季是感冒的高发季节，无论是哺乳期妈妈还是其他人群，都要注意防寒保暖，加强自身免疫力，这样才能有效抵御感冒的侵袭。让我们一起关爱自己，关爱宝宝的健康吧！