维生素B3可预防湿疹吗

维生素B3：英国南安普敦大学的基思·戈弗雷教授及其研究团队针对孕妇维生素摄入和色氨酸相关代谢物进行了详尽的测定和跟踪研究，涉及了497名孕妇及其腹中的胎儿。经过对比分析发现，摄入烟酰胺较多的孕妇所生的孩子在1岁以内，湿疹的发病率降低了30%。这一数据令人鼓舞。

戈弗雷教授进一步指出，烟酰胺对皮肤有着显著的改善作用，能够优化皮肤的总体结构、保持适宜的湿度和弹性，从而改变与湿疹相关的发病机制。对于正处于孕期的妈妈们来说，经常食用鱼肉、鸡肉、蘑菇以及坚果等富含烟酰胺的食物，可以有效降低宝宝出生后患湿疹的风险。

除了通过食物摄取烟酰胺以外，日常护理也是预防和减轻宝宝湿疹的关键。在月子期间，要维持室内环境的清爽，避免湿热。宝宝应该穿着纯棉的贴身衣物，并且经常换洗。要注意避免过度包裹，被褥和毯子要经常晒洗，以消除螨虫。

关于婴儿湿疹的类型，有一种是干燥型湿疹，表现为红色丘疹，皮肤红肿，丘疹上有糠皮样脱屑和干性节痂现象，极度痒感。另一种是脂溢型湿疹，其特征为皮肤潮红，小斑丘疹上渗出淡黄色脂性液体，之后会结成较厚的黄色痂皮，主要分布于头顶及眉际、鼻旁、耳后，但痒感相对较轻。还有一种渗出型湿疹，多见于较胖的婴儿，红色皮疹间有水疱和红斑，可能有皮肤组织肿胀现象，极度痒感，抓破后会有黄色浆液渗出或出血。这种湿疹容易向躯干、四肢乃至全身蔓延，并可能引发继发性的皮肤感染。大多数湿疹主要分布在面颊、额部、眉间和头部，严重时也会在前胸、后背、四肢出现皮疹。