脑出血中风怎么办？

脑出血中风是一种常见的严重疾病，尤其在中老年人群中发病率较高，且由于与糖尿病、高血压和动脉硬化等疾病有关，因此被视为心脑血管疾病中的棘手问题。那么，日常患脑出血是什么原因导致的呢？

日常患脑出血的原因有多种，其中外界因素、情绪改变以及不良生活习惯是主要诱因。季节交替、气候变化、情绪极度波动、吸烟、饮酒等不良习惯都可能引发脑出血。我们需要特别注意这些因素，并尽量避免它们的发生。那么，当遭遇脑出血中风时，我们应该怎么办呢？

患者应该卧床休息2至4周，保持安静，避免情绪激动和血压升高。需要密切观察体温、脉搏、呼吸和血压等生命体征，并注意瞳孔变化和意识改变。保持呼吸道通畅，必要时进行气管插管或切开术。还需要注意水、电解质平衡和营养补充，以维持正常的生理功能。

脑出血的预防与潜在并发症

一、生活规律与适度劳动

保持规律的生活，对于预防脑出血至关重要。老年人可以适当参与力所能及的劳动，但需避免过度劳累。因为超负荷的劳动或脑力劳动都有可能诱发脑出血。

二、高血压的控制

高血压是引发脑出血的主要因素之一。为了达到理想的血压控制，需注意以下几点：

1. 血压值应控制在理想范围：研究表明，140/80mmHg可能是预防脑血管病的理想血压值。但每个人的情况不同，降压速度不宜过快，以免出现脑缺血症状。

2. 血压波动要平稳：避免血压波动对血管的损害，保持血压稳定。

3. 舒畅的心情：精神状态与环境因素与高血压的发生有密切关系。保持舒畅的心情，避免紧张、焦虑等情绪对预防高血压十分重要。

4. 非药物疗法：如限制盐的摄入量、减轻体重、降低血脂、适度运动等，可巩固和促进药物的降压作用。

三、饮食与便秘预防

饮食要注意低脂、低盐、低糖，多吃蔬菜、水果、豆制品，配合适量瘦肉、鱼、蛋品。大便燥结时，排便用力可能导致腹压、血压和颅内压同时上升，容易引发脑溢血。要预防便秘，可多吃富含纤维的食物，适当运动，或采取药物辅助。

四、注意身体变化与天气影响

中风可能会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥等。寒天是脑中风的好发季节，要注意保暖并适应气候变化。根据自己的健康状况，进行适宜的体育锻炼，如散步、做广播体操等，以促进血液循环。

五、动动手脚，锻炼大脑

日常生活中，尽量多使用左上肢及左下肢，尤其多用左手，这样可以减轻大脑左半球的负担，锻炼大脑的右半球。医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，因此可以用左手转动健身球来帮助右脑半球的发达。

六、脑出血的潜在并发症

脑出血后，肺部感染是主要的并发症之一，也是主要的死亡原因之一。脑出血后的3至5天内，昏迷患者尤其容易合并肺部感染。对于脑出血患者，除了及时控制出血外，还需注意预防肺部感染等并发症状。疾病百科：脑出血

挂号科室：神经内科

疾病概述：

脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%。病因与高血脂、糖尿病、高血压、血管老化、吸烟等密切相关。患者常在情绪激动或费劲用力时突然发病，早期死亡率较高，幸存者可能面临不同程度的运动障碍、认知障碍和言语吞咽障碍等后遗症。

主要并发症：

1. 上消化道出血：是脑血管病的严重并发症之一，即应激性溃疡。脑出血合并上消化道出血以混合型和内囊内侧型出血居多。其发生机制与下视丘和脑干病变有关，可能涉及视丘下前部、后部、灰白结节及延髓内迷走神经核等自主神经中枢。

2. 褥疮：长期卧床的脑血管病患者，尤其是高龄患者，由于肢体瘫痪、长期不动，容易在骨隆起部位造成压迫，导致局部皮肤及组织缺血、坏死。

3. 高血压脑出血术后的并发症：包括肺部感染、再出血、消化道应激性溃疡、肾功能衰竭和多脏器功能衰竭（MOF）等。

情感障碍：

1. 脑血管病后抑郁症：是脑血管病较为常见的情感障碍，应予以高度重视。抑郁情绪晨轻夜重者较多，晨重夜轻者较少，易激惹症状及焦虑、躯体化症状较重。大脑皮质受损者抑郁程度较皮质下受损者明显严重，大脑前部受损者抑郁程度明显重于后部受损者。

2. 焦虑反应：表现为持续性紧张不安和忧虑的心境，同时可能出现心理症状和躯体症状。

预防与生活方式建议：

生活要有规律，老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。控制高血压，预防脑出血的发生。

治疗与医院推荐：

治疗方法包括内科保守治疗和外科手术治疗。患者可以选择到专业的神经内科医院进行治疗，如北京同安骨科医院神经修复中心和白坭华立医院等。

以上信息仅供参考，如有不适，请及时就医。