牙结石平时有哪些注意事项

牙结石是附着在牙齿表面的一种硬结物质，通常出现在唾液腺开口处的牙齿表面、牙齿的颈部以及口腔粘膜难以触及的地方。它的形成始于柔软的沉积物，随着时间的推移逐渐钙化并硬化。牙结石主要由磷酸钙（占75%）以及水、有机物、磷酸锰、矿酸钙等组成，其中还包含微量的钾、钠、铁等元素。这些物质呈现出黄色、棕色或黑色的外观。

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牙结石平时有哪些注意事项

牙结石洗牙好不好

牙结石的危害

牙结石诊断详述

去除牙石可选择三种方法

一、牙结石平时有哪些注意事项

牙结石的形成与唾液中的二氧化碳浓度降低有关，促使无机盐在牙齿表面沉淀。洗牙后，若不注意口腔卫生，牙结石会很快再次形成。勤刷牙和使用牙线是必要的预防措施。由于精细食物粘性重、糖分高，极易沉积于牙面，所以应尽量避免或减少这类食物的摄入，特别是睡前。治疗牙结石后，还需注意口腔卫生，以防流血和牙龈发炎。

二、牙结石洗牙好不好？

牙结石容易吸附细菌和毒素，加上其本身的局部刺激，可能导致牙龈红肿、出血和发炎。牙石也是牙周炎发生和发展的重要因素。如果牙结石严重，建议去医院清除。洗牙是去除牙结石的有效方法，但洗牙后仍需继续防治，注意正确的刷牙方法，以减缓牙石的形成。洗牙后可能会出现短暂的不适，如酸痛和流血，这些都是正常现象，通常会在一周左右消失。

三、牙结石的危害

牙结石不仅影响美观，还可能引发严重的口腔问题。它可能导致口气问题，影响社交和人际关系。牙结石为细菌繁殖提供了温床和营养，可能引发口腔炎症，甚至传染给家人。牙结石会直接对牙齿造成伤害，压迫牙床、阻碍血液循环，引起牙龈发炎、肿痛，甚至可能导致牙齿组织逐渐被破坏，最终需要拔牙。及时去除牙结石是非常重要的。

四、牙结石诊断详述及去除方法

...... （此处省略详细诊断方法和过程）

牙结石深度解析：诊断与防治

一、牙结石诊断详述

0度：牙齿光洁，无软垢及牙结石的踪迹。

1度：初现端倪，少许软垢或牙结石悄然出现，但尚未超过牙面的1/3。

2度：牙结石逐渐显现，占据冠面的不超过1/3，并有少量的龈下结石潜伏。

3度：牙结石占据优势，不超过冠面的2/3，伴随较多的龈下结石。

还会出现：

1. 牙宣：早期感到牙齿浮动，咀嚼无力，遇冷水牙齿发酸，口臭、口粘，甚至进食或刷牙时牙龈流血。

2. 牙列缺损：上下颌牙列内部分牙齿缺失，以龋病和牙周病为常见原因。

3. 牙列缺失：指上下颌的天然牙全部缺失，需用义齿修复。

4. 错颌畸形：牙齿排列不齐、上下牙弓关系错位等，都是生长发育过程中的畸形表现。

二、预防与去除策略

预防牙结石的形成，简便而有效的方法是刷牙。因为牙结石的沉积是由少到多、逐渐形成的。经常刷牙可及时清除刚刚沉积的牙垢、牙结石。尤其儿童，更应养成刷牙的习惯，避免等到牙结石沉积过厚、紧密附着时，就难以刷除，需要专业医生的协助。

由于精细食物粘性重、糖分高，极易沉积于牙面，因此应减少精细食品的摄入，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃此类食品，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿。保持口腔卫生、养成刷牙的习惯至关重要。

去除牙石的有效方法

方法1：了解牙石的形成

牙石，俗称牙锈，是附着在牙齿上的异物硬块。人类口腔中的细菌种类繁多且复杂，牙面上常形成牙菌斑。这些黏性很强的牙菌斑，无法通过一般的清洁措施如漱口、冲洗去除。长时间存在的牙菌斑会逐渐钙化变硬，形成牙石。牙石主要由无机物（如磷酸钙、磷酸镁、碳酸钙等）和有机物（如蛋白质、脂肪、脱落的上皮细胞等）组成。

方法2：识别龈上、龈下牙石

牙石位于牙颈部表面，牙龈缘以上为龈上牙石，以下为龈下牙石。龈上牙石常呈黄色或灰白色，也可能因吸烟或食物色素着色而变深。牙石容易沉积在唾液腺导管开口相对的牙面上，如上下前牙的舌面和上后牙的颊面。失去咀嚼功能的牙面上也可能沉积牙石。

牙石是细菌最易停留的地方，其本身容易吸附更多的细菌毒素。这些细菌和毒素的长期刺激会使牙龈发炎、出血。如不及时去除牙石，牙龈炎会继续发展，导致牙周组织溢脓、口臭不适、牙槽骨破坏吸收等一系列问题。

方法3：去除牙结石的小偏方

白矾刷牙法：将白矾研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可逐渐去除黄色牙垢。

食醋法：食醋在口腔内鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，或以食醋滴入牙膏中刷牙，坚持一段时间即可清除牙垢。

保持口腔健康，定期清洁牙齿是预防牙结石的关键。及时发现并去除牙结石，能有效预防牙周疾病的发生。