护理老年痴呆的禁忌有哪些

老年痴呆症的护理需求愈发迫切，这一现象背后隐藏着多种类型的老年痴呆疾病。老年性痴呆和血管性痴呆是最常见的类型，两者可能单独发生，也可能同时存在或相继出现。脑血管疾病往往会加重老年性痴呆的病情。对老年性痴呆和血管性痴呆的鉴别，临床采用Hachinski缺血量表进行鉴别是一种简便且准确的方法。除此之外，还有其他类型的老年痴呆如Pick病、Parkinson病等。

对于老年痴呆患者的护理，我们要避免损害脑细胞的疾病，避免长期使用某些药物。营养摄入要充足，特别是优质蛋白食品和维生素的摄入。要避免精神刺激和喜怒无常，保持积极心态和与环境的接触。适当的体力活动和脑力劳动也是必不可少的。通过这些护理措施，我们可以帮助老年痴呆患者更好地生活，延缓病情的进展。老年痴呆症的训练方法与预防：长寿老人的智慧与活力源泉

调查显示长寿老人都有一个共同特点，那就是坚持一定量的体力与脑力活动。这种持久且适量的活动不仅有助于促进血液循环及新陈代谢，更能加强神经系统的活动，提高调节能力，从而有助于防止或延缓智力衰退。对于老年人来说，起居饮食、体育锻炼、智力训练以及精神调养都是至关重要的。

一、起居饮食规律是关键

长寿老人的生活方式往往非常规律，他们强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐，并、戒酒。除此之外，他们避免使用铝制饮具，并补充有益的矿物质。保持膳食平衡是健康的基础。

二、体育锻炼助力大脑活力

运动是保持大脑活力的秘诀。适当的体育锻炼能够促进神经生长素的产生，预防大脑退化。长寿老人常常选择散步、打太极拳、做保健操或练气功等运动方式，这些运动有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。除此之外，尽量多活动手指，也是锻炼大脑的一种方式。

三、智力训练保持头脑灵敏

勤于动脑是延缓大脑老化的关键。研究表明，常用脑、常做有趣的事可以保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物、培养多种业余爱好等。广泛接触各方面人群，和朋友谈天、打麻将、下棋等都可以激荡脑力，刺激神经细胞活力。

四、精神调养防止大脑老化

精神调养重在调节情绪，注意保持乐观，防止惊恐，宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。这样气血调和，健康不衰。注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪和患上忧郁症。家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。避免精神刺激也是防止大脑组织功能损害的重要措施之一。神经细胞的健康直接关系到人的心理状态和精神状态的健康稳定。锻炼和保护我们的神经系统也是非常重要的养生手段之一。

不仅如此还有很多特殊的运动能帮助我们更好的保护我们的神经系统和增强记忆能力如以下四种运动方式。可以起到很好的预防老年痴呆的作用：倒着走可以激活神经；慢蹲起可以锻炼神经与肌肉；俯卧撑可以提高荷尔蒙含量；提足跟可以活动脚部神经协调身体机能预防老年痴呆的发生。通过这些运动我们可以更好地保持我们的身体健康和智力水平提高生活质量享受美好人生。因此长寿老人的智慧与活力源泉在于他们坚持体育锻炼智力训练和精神调养等多方面的综合因素共同作用的结果。5.步履稳健：学习模特步，直线前行

在行走的过程中，集中精神，严格控制双脚的落点，努力将它们引导在一条直线上。通过摆臂、转腰、扭胯等动作，维持身体的平衡，稳步前行。这样的行走方式不仅有助于锻炼身体的协调性和灵敏度，还能有效防止神经系统的退化，对预防老年痴呆大有裨益。

对于老年痴呆患者而言，饮食也是不可忽视的一环。那么，他们可以吃哪些食物来辅助调理呢？

核桃是个不错的选择。它含有丰富的亚油酸，这是一种不饱和脂肪酸，能够被机体吸收后改造成脑细胞的组成物质，对改善脑部功能具有积极作用。

芝麻可补肾益脑、养阴润燥，对于肝肾精气不足、口舌干燥、肠燥便秘等症状有很好的调理作用。莲子补脾益胃、养心安神、益智健脑，还能益肾固精。

花生具有抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板粘聚，预防血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。大枣养血安神、补养心脾，对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

桑葚、桂圆肉、葡萄、荔枝等水果也对防治痴呆有一定效果。其中，桑葚对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为有益；桂圆肉适合心脾气血两虚、畏冷乏力、面足浮肿的早老性痴呆患者；葡萄则对防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。

松子也是防治早老性痴呆的佳品，尤其适用于肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。