耳鸣什么原因引起和治法

当人们面临耳鸣这一症状时，虽然它并不危及生命，但其带来的痛苦与困扰却是无法忽视的。下面让我们深入理解耳鸣的成因以及寻求治疗和缓解的方法。

目录

1. 耳鸣的原因

2. 耳鸣的治疗方法

3. 日常预防耳鸣的五大方法

4. 有效缓解耳鸣的妙招

5. 耳鸣可能带来的危害

一、耳鸣的原因

耳鸣可能是多种原因导致的。耳源性疾病，如耵聍栓塞和中耳炎等，其病因消除后，耳鸣也会随之消失。对于耳硬化症，手术是最主要的治疗方法，同时也可通过药物预防，选配助听器或植入电子耳蜗来辅助。听神经瘤引发的耳鸣若不及时治疗，可能会压迫面神经导致面瘫，甚至压迫脑组织危及生命。老年性耳鸣则可能与听觉神经系统的退行性变有关，药物治疗效果有限，只能部分改善其症状。不明原因的耳鸣，久治不愈的耳鸣等也有多种治疗方法，包括习服疗法、掩蔽疗法、心理治疗等。血管性疾病或全身系统性疾病也可能导致耳鸣。

二、耳鸣的治疗方法

对于耳鸣的治疗，首先要找到其根源。熄灭肝火，保持平和的心境对于防止老年人因情绪问题导致的耳鸣至关重要。按摩助听穴位如处风穴和听会穴可以促进内耳血液循环，保护听力。避免经常掏挖耳道以防感染，慎选耳毒性药物，以及通过食疗来补肾，也能有效缓解耳鸣症状。

三、日常预防耳鸣的五大方法

1. 避免噪声：长时间暴露于高强度噪声环境下容易导致听力受损和耳鸣。需要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。

2. 改变饮食习惯：咖啡因和酒精可能加重耳鸣症状。吸烟会导致血氧下降，对敏感的毛细胞造成损害。应少吃肥腻、甜食，限酒。

四、有效缓解耳鸣的妙招（此处可列举一些常见的缓解耳鸣的妙招）

五、耳鸣可能带来的危害

耳鸣虽然不直接危及生命，但其带来的痛苦与困扰不容小觑。长期的耳鸣可能会影响患者的正常工作、日常生活甚至睡眠。对于一些特定的疾病如听神经瘤引发的耳鸣，若不及时治疗，可能会引发更严重的疾病。对于耳鸣，及早发现、及时治疗是非常重要的。有效预防和治疗耳鸣的实用建议

一、饮食调理

1. 食用活血功效的食物：活血化瘀的饮食能够扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。建议常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。

2. 多吃含锌的食物：缺锌是导致中老年人耳鸣、耳聋的重要因素。常见含锌丰富的食物有牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海产品、桔子、苹果等。

二、生活习惯调整

1. 改变不良习惯：避免酒精、咖啡因的摄入，，减少肥腻、甜食的摄入，以防加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

2. 减少脂肪的摄入：大量摄入脂类食物可能导致血液黏稠度增大，引起动脉硬化，影响听力。应减少动物内脏、肥肉等富含脂类食物的摄入。

3. 减少情绪波动：神经衰弱可能引发耳鸣，因此保持身心平衡，避免情绪过度波动是非常重要的。

三、日常小妙招

1. 呼吸调节：每晚睡觉时，采取侧卧姿势，双手中指紧塞双耳孔，进行呼吸调节，有助于改善耳鸣症状。

2. 穴位按压：按压合谷穴、听宫穴和下关穴，可改善耳鸣问题。如有头晕问题，可一并按压太冲穴。

3. 梳头抹耳法：用十指从前往后梳头，并抹耳廓，有助于改善听力。

四、其他注意事项

1. 清洁护耳：洗澡或游泳时防止污水进入耳道，如有污水进入，应及时处理。

2. 避免噪声污染：长期暴露于噪声环境可能导致听力下降和耳鸣，应注意噪声防护。

3. 配个MP3：听些舒缓的音乐，有助于减轻或治愈耳鸣。通过音乐建立条件反射系统，切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路。 耳鸣的预防和危害

长期处于精神高度紧张或身体疲劳的状态，很容易加重耳鸣。适当调整工作节奏和放松情绪显得尤为重要。养成喝牛奶的习惯对防治耳鸣有益，因为牛奶中含有几乎所有已知的维生素，特别是维生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡萝卜素，这些都对缓解耳鸣症状有帮助。

泡脚也是一种简便易行的预防耳鸣的方法。每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴，并用力拍打大腿外侧的胆经，直至肤色微红。这些措施都有助于缓解和预防耳鸣。

耳鸣也可能带来诸多危害。耳鸣会影响听力，导致听力逐渐下降。耳鸣在夜间安静时分尤为明显，严重影响睡眠质量。耳鸣还可能引发情绪问题，如担心、忧虑、烦躁等，甚至可能引发抑郁症。对于工作或家庭生活，耳鸣也可能造成诸多困扰，如影响沟通、产生误解和矛盾等。治疗耳鸣还可能带来经济负担和药物副作用，对家庭生活产生影响。家人和朋友的理解和支持在此时尤为重要。了解这些危害后，我们可以更加重视耳鸣问题，采取积极的预防和应对措施，保护我们的听力健康。