孕妇不能吃哪些东西

孕妇饮食禁忌大盘点

在孕期，孕妇的饮食习惯对胎儿的健康发育至关重要。对于某些食物和饮品，孕妇应当有所禁忌。以下是孕期饮食的重要注意事项：

一、山楂及其制品

山楂对子宫有收缩作用，过量食用可能刺激子宫收缩，导致流产风险增加。孕妇应避免食用山楂果及山楂制品。

二、热性食物

孕妇不宜食用热性食物，如荔枝和桂圆。这类食物会使人体内热加重，影响聚血养胎。

三、刺激性食物

孕妇应避免食用咖啡、浓茶、辛辣食品等刺激性物质。饮酒和长期暴露在二手烟环境下也对胎儿的发育产生不良影响，甚至可能导致胎儿畸形。

四、未煮熟的食物

生的鱼、肉、蛋等食物可能含有寄生虫，直接食用易导致感染。生鸡蛋的蛋白质不易被吸收，且易受到细菌污染。烟熏、腌制、烧烤的食物也建议孕妇避免食用。

五、滋补品与补品

人参等滋补品虽然具有补气功效，但孕妇滥用人参进补可能导致气盛阴虚、上火等症状，甚至引发流产风险。鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品也不宜孕妇服用。

六、调味品

茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且具有刺激性，孕妇肠蠕动减缓，食用这些食品易造成便秘。

七、加工食品与罐头食品

加工食品在加工过程中会添加人工合成色素、香精、甜味剂及防腐剂等添加剂。为了胎儿的健康，孕妇应尽量减少食用这些加工食品和罐头食品。

孕妇在孕期应当谨慎选择食物，遵循医嘱，保持健康的饮食习惯，以确保母婴健康。