宝宝感冒应对方法及病后饮食

当孩子遭遇感冒的侵袭时，我们该如何应对呢？以下是一些关键的措施和建议。

保持室内空气流通至关重要。对于容易反复呼吸道感染的孩子，平时应注意环境卫生，避免污染。让室内空气流通，有助于减少病菌的滋生和传播。

适度的日光照射也是必不可少的。它可以增加孩子对维生素D的吸收，降低佝偻病的风险，对孩子的健康成长非常有益。

在孩子的日常饮食方面，母乳喂养是首选。要注意及时添加辅食，保证蛋白质和维生素的供给。瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类以及富含纤维素的蔬菜和水果都是不错的选择。要避免孩子偏食或挑食，并少吃甜食和油腻生冷食品。随着天气的变化，要及时给孩子增减衣物，以免受凉。

在感冒流行期间，应尽量减少孩子去公共场所的次数。如果家中有感冒病人，应尽量避免与孩子接触，以免传染给孩子。

关于孩子的日常饮食，除了上述提到的建议外，还有一些细节需要注意。孩子感冒后，往往会出现恶心、食欲降低的情况，因此妈妈准备的食物应以清淡为主，以提高孩子的食欲，避免营养不足。食物应以流质为主，如搭配富含维生素的果汁等饮品。妈妈不要强求孩子进食，可以少量多餐。要注意营养的合理搭配，在清淡的前提下，适当加入鱼、肉等营养丰富的食物。

孩子感冒后，要及时适当补充水分。不要一次让孩子喝太多水，可以分多次补充。给孩子准备的水温度也要适宜，一般在30℃—36℃之间。这些措施有助于孩子更好地应对感冒，恢复健康。