孕期一直躺对胎儿的影响

一、孕检时，医生时常会建议孕妇多休息

当孕妇身体较为虚弱或年龄偏大时，医生的这一建议显得尤为关键。如果孕妇身体状况良好，长时间的休息并非上策。要知道，孕妇同样需要保持身体活动，长期不运动可能会导致血液循环减缓，免疫力下降。一旦遭遇小病菌的侵袭，便容易患病。即使是普通如感冒的小毛病，由于孕妇用药的限制，也需格外小心防范。

二、久坐不动、长时间躺着易导致胎儿异位

胎儿的健康成长离不开母亲的活动。孕妇长时间保持同一姿势休息，可能会导致胎位异常。如果不及时调整，甚至可能引发胎儿畸形，对孩子未来的生长发育带来严重影响。深圳南山有嘉家政育儿专家宋老师指出，孕妇应积极参与适度的锻炼，以预防此类现象的发生。

三、孕期长期卧床易引发下肢水肿与血栓

长时间卧床不仅可能导致下肢水肿，还会使分娩过程更为痛苦，严重时甚至引发血栓。孕妇应适度活动身体，如散步等，以促进血液循环。这类活动不仅能增强体力，对产后恢复也大有裨益。运动强度需适中，避免剧烈运动，适当的瑜伽运动是不错的选择。

四、卧床不仅对孕妇身体有负面影响，心理影响也不容忽视

怀孕后，许多女性不得不暂停工作在家休养。怀孕的不适、工作的压力、饮食的禁忌、对手机的担忧等都可能使产妇心情烦躁。若长时间卧床无事可做，更易引发胡思乱想，甚至可能导致抑郁。孕妇在养胎的也应注重心理调适，适度活动身体，保持愉悦的心情。