什么时候该添加宝宝的辅食

新手妈妈常常会对如何为宝宝添加辅食感到困惑。实际上，随着宝宝的成长，适时地引入不同的食物，对于宝宝日后咀嚼和说话的能力发展大有裨益。

在宝宝六个月大的时候，辅食应以泥糊状食物为主。第一星期可以尝试稀糊状食物，第二星期开始逐渐过渡到较稠的糊状。这些食物如米糊、麦糊和奶米糊等，能够帮助宝宝锻炼吞咽和舌头前后移动的能力。

当宝宝长到七至九个月时，可以开始为他们添加一些较软的食物。这些食物，如煮烂的面条、苹果泥、南瓜泥和菠菜茸等，能够锻炼宝宝的舌头上下活动能力，以及使用舌头和上鄂碾碎食物的技能。

到了宝宝十至十二个月大的时候，可以选择一些能用牙床磨碎的食物。这些食物包括馒头、面包、奶酪、豆腐、碎肉和苹果片等，让宝宝练习舌头左右活动，以及使用牙床咀嚼食物的能力。

值得一提的是，为了确保宝宝牙齿的健康发育，要确保他们获得充足的钙质。除了奶类之外，还要适时适量地为宝宝补充营养，特别是含钙及维生素D的食物。豆腐、豆类、深绿色蔬菜等都是不错的选择。

在宝宝长牙阶段，当他们流口水时，父母要及时为宝宝擦干口水。宝宝的衣物、枕头和被褥等容易因口水而潮湿，因此要勤洗勤晒，以免细菌滋生。

保护宝宝的牙齿至关重要，因为“乳牙有病，恒牙不利”。如果换牙前宝宝的牙齿状况不佳，可能会影响其进食、消化吸收以及生长发育。从乳牙开始就要重视宝宝牙齿的保护，预防龋齿、咬颌不齐等问题的发生。